Opinto-opas

Tavoitteet

Osaat analysoida yksilön käyttäytymistä käyttämällä erilaisia menetelmiä.
Edistät yksilön terveyskäyttäytymistä ja hyvinvointia erilaisilla menetelmillä ja teknologioilla.

Sisältö

Miten ihmisen hyvinvointiin liittyviä tekijöitä voidaan arvioida? (Mitattu Minä)
Miten ihmisen hyvinvointia voidaan edistää ympäristöä muokkaamalla ja hyvinvointiteknologiaa hyödyntämällä?

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaali täydentyy opintojakson alussa.
Tutustuminen Firstbeat ja Fibion -järjestelmiin ennakkoon suositeltavaa.

Euroopan komissio, 2014. Vihreä kirja terveysalan mobiilisovelluksista. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FI/TXT/PDF/?uri=CELEX:52014DC0219&rid=2

Jakicic JM, Davis KK, Rogers RJ, et al. Effect of Wearable Technology Combined With a Lifestyle Intervention on Long-term Weight Loss: The IDEA Randomized Clinical Trial [published correction appears in JAMA. 2016 Oct 11;316(14 ):1498]. JAMA. 2016;316(11):1161-1171. doi:10.1001/jama.2016.12858

Peake, J., Kerr, G., & Sullivan, J. (2018). A Critical Review of Consumer Wearables, Mobile Applications, and Equipment for Providing Biofeedback, Monitoring Stress, and Sleep in Physically Active Populations. Frontiers in Physiology, 9.

Schoeppe, S., Alley, S., Van Lippevelde, W. et al. Efficacy of interventions that use apps to improve diet, physical activity and sedentary behaviour: a systematic review. Int J Behav Nutr Phys Act 13, 127 (2016). https://doi.org/10.1186/s12966-016-0454-y

Sosiaali- ja terveysministeriön digitalisaatiolinjaukset 2025. Digitalisaatio terveyden ja hyvinvoinnin tukena. Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisuja 2016:5. Saatavana: http://julkaisut.valtioneuvosto.fi/bitstream/handle/10024/75526/JUL2016-5-hallinnonalan-ditalisaation-linjaukset-2025.pdf

Sullivan AN, Lachman ME. Behavior Change with Fitness Technology in Sedentary Adults: A Review of the Evidence for Increasing Physical Activity. Front Public Health. 2017;4:289. Published 2017 Jan 11. doi:10.3389/fpubh.2016.00289

Tentit ja muut määräajat

Opintojaksolla on välitehtävä, joka käsitellään viimeisellä lähiopetuskerralla (11.2.2021) ja yksilötyönä tehtävä kirjallinen tehtävä, jonka palautus on toukokuussa 2021.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson laajuus on 5 op eli 135h, josta lähiopetusta on 24h ja 111h on varattu välitehtävän ja lopputehtävän tekemiseen.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakson info on 11.12.2020. Opintojakson lähiopetustunneilla (15.1.2021) aloitetaan yksilölliset Firstbeat- ja Fibion -hyvinvointimittaukset ja Fibion-mittarin palautus on seuraavalla lähiopetustunnilla (11.2). Opintojakson lopussa, toukokuussa, tehdään uudet hyvinvointimittaukset Active Life Lab:ssa, jolloin omaa edistymistä tai muutosta on mahdollista tarkastella. Yksilölliset alkumittaukset on tehty Active Life Lab:ssa Tieto- ja tiedonhallinta -opintojaksolla syksyllä 2020. Hyvinvointimittaukset edellyttävät läsnäoloa paikan päällä.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Välitehtävää ei arvioida. Lopputehtävä arvioidaan numeraalisesti 1-5. Arviointikriteerit esitellään opintojakson alussa.