Opinto-opas

Tavoitteet

Ymmärrät terveyden ja liikunnan yhteenkuuluvuuden
Tunnet erilaisia terveysliikunnan osa-alueiden harjoitusmalleja
Olet perehtynyt liikuntaneuvontaan ja terveyden ja toimintakyvyn tukemiseen fyysisen aktiivisuuden avulla osana ammatillista toimintaa
Tunnet liikunnan vaikutuksen ikääntyvien terveyteen, hyvinvointiin ja toimintakykyyn

Sisältö

Millaisia ovat terveysliikunnan suositukset?
Mitkä ovat fyysisen kunnon osa-alueet ja miten niitä harjoitetaan?
Miten eri liikuntalajeja voidaan soveltaa?
Miten laaditaan ja toteutetaan kunto-ohjelma?
Miten vanhenemismuutokset otetaan huomioon liikuntaohjelmien suunnittelussa ja toteutuksessa.?

Opiskelumateriaali

Ilmoitetaan jakson alussa.

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Jakson 1 / 2 osa.
Lähiopetus Pajulahdessa 1. jakso:
- ryhmä A 3.-4.9.18 ja ryhmä B 10.-11.9.18, aloitus ma klo 10, lopetus klo 16
sekä 2. jakso:
- ryhmä A 29.-30.10.18 ja ryhmä B 5.-6.11.18, aloitus ma klo 10, lopetus klo 16
Luennot, demonstraatiot, tehtävät, oma vanhus ohjaus.

Jakson kevät 2019 osat
Telige 3: ryhmä A 4-5.2.2019 ja ryhmä B 11-12.2.2019
Telige 4: rthmä A 1-2.4.2019 ja ryhmä B 8-9.4.2019
Telige 5: molemmat ryhmät 20.5..2019 Kouvola , 21.5.2019 Repovesi

Tentit ja muut määräajat

Tentti keväällä.19.

Opiskelijan työmäärä

1 op =27h.

Arviointiasteikko

1-5

Hylätty (0)

Puuttuvat osallistuminen lähipäiviin, tehtävät tai hylätty tentti.

Arviointikriteerit, hyvä (3-4)

Moodle tentti, oikeiden vastausten prosentuaalinen osuus.

Esitietovaatimukset

Ei edellytä aiempaa osaamista