Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen (5op)
Opintojakson tunnus: AV00EH96
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 5 op
Osaamistavoitteet
Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen.
Sisältö
Teemat: Todellisen pysyvän muutoksen toteuttamiseen ei riitä pelkästään tieto vaan se tieto pitää pystyä soveltamaan ihmisen yksilölliseen arkeen. Lisäksi pitää varmistaa, että näitä toimenpiteitä pystytään toteuttamaan pitkällä aikavälillä, mielellään loppuelämän. Tämä vaatii muutoksen rakenteen tuntemusta sekä sitä, kuinka sitä voidaan tukea.