Näyttöön perustuva valmennus (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00EF20-3001

Toteutuksen perustiedot

Ajoitus: 01.08.2020 - 31.12.2020
Toteutus on päättynyt.

Opintopistemäärä: 5 op

Lähiosuus: 5 op

Toteutustapa: Lähiopetus

Yksikkö: Vanha_Avoin AMK ja täydennyskoulutus (vanhettu)

Toimipiste: Kotkan kampus

Opetuskielet: suomi

Koulutus: Avoin ammattikorkeakoulu

Opettajat: Petteri Koski

Vastuuopettaja: Petteri Koski

Ryhmät: AVKTLIIKLÄÄK20K
Avoin amk, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot; AVERKT
Avoimen erilliskoulutus

Opintojakso: AV00EF20

Toteutukselle AV00EF20-3001 ei löytynyt varauksia!

Tavoitteet

Ymmärrät objektiivisen tutkimusnäytön merkityksen urheiluvalmennuksessa.

Perehdyt osaamistasi syventäen tutkimusnäyttöön kuormitusfysiologiasta, biomekaniikasta ja eri urheilulajien lajianalyyseista.

Osaat yhdistää tutkimusnäytön valmennuskokemukseen huomioiden urheilijan harjoitustaustan ja tavoitteet uran eri vaiheissa.

Sisältö

Miten eri fyysisiä ominaisuuksia on valmennusopillisesti optimaalista kehittää?

Miten eri harjoitteet ja harjoitukset kehittävät urheilijaa?

Miten eri harjoitusmuuttujia voidaan hyödyntää yksilöllisessä valmennuksessa?

Miten systemaattista harjoittelua suunnitellaan ja säädellään?

Arviointiasteikko

1-5

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Annettujen tehtävien, käytännön harjoitteiden sekä tentin hyväksytty suorittaminen.