Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi (5 cr)

Code: AV00EF22-3001

General information

Timing: 01.08.2020 - 31.12.2020
Implementation has ended.

Number of ECTS credits allocated: 5 cr

Local portion: 5 cr

Mode of delivery: Contact learning

Unit: Vanha_Open UAS and Continuing Education (vanhettu)

Campus: Kotka Campus

Teaching languages: Finnish

Degree programmes: Open University of Applied Sciences

Teachers: Petteri Koski

Teacher in charge: Petteri Koski

Course: AV00EF22

No reservations found for realization AV00EF22-3001!

Objective

Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.

Content

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?

Evaluation scale

1-5

Assessment criteria, approved/failed

Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.