Opiskelijan hyvinvointitaidot opiskelukykyä edistämässä (2 op)

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opiskelumateriaali on verkossa Learn-oppimisympäristössä

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan työmäärä 2 op on laskennallisesti 2 x noin 27 tuntia

Toteutuksen osien kuvaus

Katso opintojaksokuvaus Pepissä

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakso on sisällöltään sama kuin aiemmin nimellä Opiskelukyky ja opiskelijan hyvinvointi toteutettu opintojakso.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Hyväksytty suoritus vaatii kaikkien pakolliseksi merkittyjen osatehtävien suorittamista.