Terveyttä edistävä liikunta (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EE68-3005
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
06.04.2023 - 21.04.2023
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
04.09.2023 - 31.12.2023
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- (Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö)
- Toimipiste
- Savonlinnan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
- Opettajat
- Anna-Kaisa Hokkanen
- Vastuuopettaja
- Vesa Väänänen
- Ryhmät
-
LISA23KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- Opintojakso
- LI00EE68
Tavoitteet
Osaat määritellä terveysliikunnan ja sen eri muodot.
Ymmärrät liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutukset terveyteen ja tiedät liikunnanohjaajan työtä ohjaavat terveysliikuntasuositukset.
Osaat suunnitella terveyttä edistävää, tavoitteellista liikuntaa asiakaslähtöisesti.
Sisältö
Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla, soveltavalla liikunnalla ja erityisliikunnalla?
Mitkä ovat liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutukset terveyteen?
Mitkä ovat kansalliset terveysliikuntasuositukset?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten ne huomioidaan asiakkaan liikunnanohjauksessa?
Arviointiasteikko
1-5