Self-compassion and wellbeing (3 cr)
Code: AV00EQ01-3002
General information
- Enrollment
-
06.04.2023 - 21.04.2023
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
17.01.2023 - 31.12.2023
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 3 cr
- Local portion
- 0 cr
- Virtual portion
- 3 cr
- Mode of delivery
- Distance learning
- Unit
- Open UAS and Continuing education
- Campus
- Ecampus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 1 - 100
- Teachers
- Mari Sarjanen
- Teacher in charge
- Mari Sarjanen
- Groups
-
VV2022-2023Optional studies 2022-2023
-
VV2023-2024Optional studies 2023-2024
- Course
- AV00EQ01
Objective
Opintojakson suoritettuasi sinä
- olet perehtynyt itsemyötätuntoon liittyvään tutkittuun tietoon ja monipuolisiin käytännön harjoituksiin
- tiedät mitä itsemyötätunto ja haitallinen itsekritiikki ovat
- olet perehtynyt tietoiseen läsnäoloon osana itsemyötätuntotaitoja
- olet harjoitellut itseen kohdistuvaa itsemyötätuntoa
Content
Itsemyötätunto-kurssi on verkkokurssi, joka sisältää luentoja ja runsaasti monipuolisia harjoituksia vahvistamaan itsemyötätunnon taitoa. Materiaalin avulla opettelet tunnistamaan mitä on itsemyötätunto, haitallinen itsekritiikki ja vahvistat tietoisuustaitojasi. Verkkokurssin kaikki materiaali on sähköisesti learn-alustalla.
Course material
Kaikki opiskelumateriaali on learn-oppimisalustalla.
Further information
Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.
Kevätlukukausi 1.1.2023-31.7.2023. Kesälukukausi 2.5.2023-31.8.2023. Syyslukukausi 1.8.2023–31.12.2023.
Evaluation scale
Approved/Failed
Assessment methods and criteria
Verkkokurssiin kuuluu tentti, joka arvioidaan hyväksytty – hylätty.