Physical Education 1 (2 cr)
Code: VV00CZ15-3031
General information
Enrollment
21.08.2023 - 01.09.2023
Timing
01.08.2023 - 31.12.2023
Number of ECTS credits allocated
2 op
Mode of delivery
Contact teaching
Unit
Korkeakoulupalvelut en
Campus
Kotka Campus
Teaching languages
- Finnish
Seats
20 - 40
Teachers
- Marja-Sisko Luode
Teacher in charge
Marja-Sisko Luode
Groups
-
VV2023-2024Optional studies 2023-2024
- 11.12.2023 14:30 - 16:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
- 12.12.2023 14:30 - 16:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
- 12.12.2023 16:30 - 18:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
- 13.12.2023 14:30 - 16:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
Objective
Student will become familiar with the sporting and physical exercise possibilities and places/premisies of Xamk, find suitable activities for him/herself and understand the good physical condition to support the studies. Main target is to increase the physical condition.
Content
Basic sports and physical exercises, team sports, introduction to sporting possibilities, become familiar with new sports and creating and following own sporting and physical exercise programme according to given instructions.
Opiskelumateriaali
Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset siis vain liikunta-asun, verkkarit ja sisäpelikengät tms. Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Yksilölliset oppimisväylät
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
Evaluation scale
Approved/Failed
Assessment methods and criteria
Aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunnilla ---> hyväksytty