Skip to main content

Physical Education 1 (2 cr)

Code: VV00CZ15-3031

General information


Enrollment

21.08.2023 - 01.09.2023

Timing

01.08.2023 - 31.12.2023

Number of ECTS credits allocated

2 op

Mode of delivery

Contact teaching

Unit

Korkeakoulupalvelut en

Campus

Kotka Campus

Teaching languages

  • Finnish

Seats

20 - 40

Teachers

  • Marja-Sisko Luode

Teacher in charge

Marja-Sisko Luode

Groups

  • VV2023-2024
    Optional studies 2023-2024
  • 11.12.2023 14:30 - 16:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
  • 12.12.2023 14:30 - 16:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
  • 12.12.2023 16:30 - 18:00, Liikunta 1, 2, 3, 4
  • 13.12.2023 14:30 - 16:00, Liikunta 1, 2, 3, 4

Objective

Student will become familiar with the sporting and physical exercise possibilities and places/premisies of Xamk, find suitable activities for him/herself and understand the good physical condition to support the studies. Main target is to increase the physical condition.

Content

Basic sports and physical exercises, team sports, introduction to sporting possibilities, become familiar with new sports and creating and following own sporting and physical exercise programme according to given instructions.

Opiskelumateriaali

Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset siis vain liikunta-asun, verkkarit ja sisäpelikengät tms. Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.

Yksilölliset oppimisväylät

Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)

Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)

Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.

Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunnilla ---> hyväksytty