Opinto-opas

Tavoitteet

Opiskelija kehittää fyysistä kuntoaan monipuolisesti eri liikuntamuotojen avulla yhteisillä liikuntatunneilla ja laajentaa liikunta- ja terveystiedon tietojaan käytännön harjoitusten avulla.

Sisältö

Laajennetaan eri liikuntamuotojen kokeiluja paikkakunnan tarjonnan mukaan valitussa liikuntaryhmässä.

Opiskelumateriaali

Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset liikunta-asun (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat.
Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 2 painottuu liikunta 1 kurssin tapaan pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että jatketaan lajikokeiluja monipuolisesti. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti. Ja edelleen kunto nousee!

Laajennetaan opiskelupaikkakunnan lajimahdollisuuksiin tutustumista koulun salissa tapahtuvien liikuntalajien lisäksi. Mahdollisuus myös erityislajeihin. Niissä voi olla pieni maksu (ammunta, keilailu, ratsastus tms.), vaikkain koulu osan maksaakin.

Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Edelleen siis tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin.

Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.

Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallituminen tunneille ja tunneilla ---> hyväksytty