Opiskelijan hyvinvointitaidot opiskelukykyä edistämässä (2 op)
Toteutuksen tunnus: VV00EJ27-3011
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
02.01.2023 - 15.01.2023
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
16.01.2023 - 19.03.2023
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 2 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Yksikkö
- Yhteisten opintojen koulutusyksikkö
- Toimipiste
- E-kampus
- Opetuskielet
- englanti
- Paikat
- 20 - 150
- Opettajat
- Karoliina Peltola
- Mari Häkkilä
- Vastuuopettaja
- Mari Häkkilä
- Ryhmät
-
VV2022-2023Valinnaiset opinnot 2022-2023
- Opintojakso
- VV00EJ27
Tavoitteet
Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä
Sisältö
Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.
Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.
Opiskelumateriaali
Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
-
TKI ja työelämäyhteistyö
-
Kansainvälinen yhteistyö
-
Opiskelijan työmäärä
Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty
Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.