Siirry suoraan sisältöön

Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00DO21-3006

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
08.04.2024 - 21.04.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
Ajoitus
09.01.2024 - 31.12.2024
Toteutus on päättynyt.
Opintopistemäärä
5 op
Lähiosuus
0 op
Virtuaaliosuus
5 op
Toteutustapa
Etäopetus
Yksikkö
Avoin AMK ja täydennyskoulutus
Toimipiste
E-kampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
1 - 200
Koulutus
Fysioterapeuttikoulutus
Avoin ammattikorkeakoulu
Opettajat
Mari Sarjanen
Vastuuopettaja
Mari Sarjanen
Ryhmät
VV2024-2025
Valinnaiset opinnot 2024-2025
VV2023-2024
Valinnaiset opinnot 2023-2024
Opintojakso
AV00DO21
Toteutukselle AV00DO21-3006 ei löytynyt varauksia!

Tavoitteet

Opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä
Opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin
Perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin

Sisältö

Mitä tietoinen läsnäolo on?
Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Siirry alkuun