Opinto-opas

Tavoitteet

Opit ymmärtämään, mitä psyykkinen valmennus urheiluympäristössä on.
Perehdyt, mitä erilaisia psyykkisiä taitoja on olemassa. Hahmotat psyykkisten taitojen taustatekijöitä ja miten taitoja voi kehittää.
Opit mitä tarkoitetaan psyykkisen valmennuksen tekniikoilla.
Psyykkisistä taidoista ja tekniikoista perehdyt tarkemmin tunne-elämän säätelyyn urheiluympäristössä, esimerkiksi jännityksen säätelyyn ja pettymyksen tunteiden käsittelyyn.

Sisältö

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin
Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia)
Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin

Opiskelumateriaali

Learn alustalla oleva materiaali

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla ja siihen sisältyy verkkotentti. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Opiskelijan työmäärä

3 opintopisteen kurssi, yhden opintopisteen vaatima työmäärä on noin 27 tuntia.

Toteutuksen osien kuvaus

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin
Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia)
Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.

Kevätlukukausi 1.1.2024-31.7.2024. Kesälukukausi 2.5.2024-31.8.2024. ​Syyslukukausi 1.8.2024–31.12.2024.

Opintojakso alkaa 9.1.2024.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

ARVIOINNIN KOHTEET
Tentti, jossa on 30 kysymystä.
Maksimipistemäärä on 30, josta on saatava vähintään 15 pistettä
Voit suorittaa tenttiä kaksi kertaa
Arviointi hyväksytty - hylätty
Suoritettuasi tentin hyväksytysti opintosuoritukset kirjataan opintojakson päätyttyä Xamkin opiskelijarekisteri Peppiin 3-4 viikon kuluessa.