Measuring and optimizing physical performance (5 cr)

Code: AV00EF22-3004

General information

Timing: 01.01.2025 - 31.05.2025
Implementation is running.

Number of ECTS credits allocated: 5 cr

Local portion: 5 cr

Mode of delivery: Contact learning

Unit: Open UAS and Continuing education

Campus: Kotka Campus

Teaching languages: Finnish

Degree programmes: Avoin ammattikorkeakoulu, osaajakoulutus

Teachers: Petteri Koski

Teacher in charge: Petteri Koski

Course: AV00EF22

Realization has 2 reservations. Total duration of reservations is 16 h 0 min.

Time	Topic	Location
Fri 31.01.2025 time 09:00 - 17:00 (8 h 0 min)	Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi AV00EF22-3004	A2029_uusikampus Naprapatian luokka (27) B2012_uusikampus LITAS-labra-simulaatio (20)
Sat 01.02.2025 time 09:00 - 17:00 (8 h 0 min)	Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi AV00EF22-3004	A2029_uusikampus Naprapatian luokka (27) B2012_uusikampus LITAS-labra-simulaatio (20)

Changes to reservations may be possible.

Objective

Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.

Content

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?

Evaluation scale

1-5

Assessment criteria, approved/failed

Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.