Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi (5 op)
Toteutuksen tunnus: AV00EF22-3004
Toteutuksen perustiedot
- Ajoitus
-
01.01.2025 - 31.05.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Avoin AMK ja täydennyskoulutus
- Toimipiste
- Kotkan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Avoin ammattikorkeakoulu, osaajakoulutus
- Opettajat
- Petteri Koski
- Vastuuopettaja
- Petteri Koski
- Ryhmät
-
AVKTLIIKLAAK24SAvoin amk, Kotka, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot, syksy 2024
- Opintojakso
- AV00EF22
Toteutuksella on 2 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 16 t 0 min.
Aika | Aihe | Tila |
---|---|---|
Pe 31.01.2025 klo 09:00 - 17:00 (8 t 0 min) |
Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi AV00EF22-3004 |
A2029_uusikampus
Naprapatian luokka (27)
B2012_uusikampus LITAS-labra-simulaatio (20) |
La 01.02.2025 klo 09:00 - 17:00 (8 t 0 min) |
Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi AV00EF22-3004 |
A2029_uusikampus
Naprapatian luokka (27)
B2012_uusikampus LITAS-labra-simulaatio (20) |
Tavoitteet
Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.
Sisältö
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?
Arviointiasteikko
1-5
Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty
Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.