Skip to main content

Measuring and optimizing physical performance (5 cr)

Code: AV00EF22-3004

General information


Timing

01.01.2025 - 31.05.2025

Number of ECTS credits allocated

5 op

Mode of delivery

Contact teaching

Unit

Open UAS and Continuing education

Campus

Kotka Campus

Teaching languages

  • Finnish

Degree programmes

  • Avoin ammattikorkeakoulu, osaajakoulutus

Teachers

  • Petteri Koski

Teacher in charge

Petteri Koski

Groups

  • AVKTLIIKLAAK24S
    Avoin amk, Kotka, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot, syksy 2024

Objective

Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.

Content

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?

Evaluation scale

1-5

Assessment criteria, approved/failed

Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.