Measuring and optimizing physical performance (5 cr)
Code: AV00EF22-3004
General information
Timing
01.01.2025 - 31.05.2025
Number of ECTS credits allocated
5 op
Mode of delivery
Contact teaching
Unit
Open UAS and Continuing education
Campus
Kotka Campus
Teaching languages
- Finnish
Degree programmes
- Avoin ammattikorkeakoulu, osaajakoulutus
Teachers
- Petteri Koski
Teacher in charge
Petteri Koski
Groups
-
AVKTLIIKLAAK24SAvoin amk, Kotka, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot, syksy 2024
Objective
Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.
Content
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?
Evaluation scale
1-5
Assessment criteria, approved/failed
Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.