Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi (5 op)
Toteutuksen tunnus: AV00EF22-3004
Toteutuksen perustiedot
Ajoitus
01.01.2025 - 31.05.2025
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Avoin AMK ja täydennyskoulutus
Toimipiste
Kotkan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Avoin ammattikorkeakoulu, osaajakoulutus
Opettaja
- Petteri Koski
Vastuuopettaja
Petteri Koski
Ryhmät
-
AVKTLIIKLAAK24SAvoin amk, Kotka, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot, syksy 2024
Tavoitteet
Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.
Sisältö
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?
Arviointiasteikko
1-5
Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty
Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.