Liikuntaneuvonta ja ravitsemus (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH51-3005
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
06.11.2023 - 17.11.2023
Ajoitus
08.01.2024 - 17.05.2024
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Vesa Väänänen
Ryhmät
-
LISA23KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- 09.01.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 16.01.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 23.01.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 30.01.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 06.02.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 13.02.2024 13:00 - 15:30, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 20.02.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 05.03.2024 13:00 - 16:15, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 12.03.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 19.03.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 26.03.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 02.04.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 09.04.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 16.04.2024 13:00 - 16:00, Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
- 23.04.2024 13:00 - 16:00, IOP Liikuntaneuvonta ja ravitsemus LI00EH51-3005
Tavoitteet
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakkaalle liikuntaneuvontaprosessin.
- Osaat suunnitella ja toteuttaa asiakasta motivoivaa, sitouttavaa ja näyttöön perustuvaa liikuntaneuvontaa.
- Tiedät yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja liikuntaneuvonnan keinot niiden ehkäisyssä.
- Tiedät tervettä edistävän ravitsemuksen perusteet ja kansalliset ravitsemussuositukset.
Sisältö
- Miten tavoitteellinen liikuntaneuvontaprosessi etenee?
- Mitä ovat erilaiset liikuntaneuvontamallit ja kuinka voit hyödyntää niitä liikuntaneuvonnassa?
- Miten hyödynnät näyttöön perustuvaa tietoa liikuntaneuvonnassa?
- Mitä tarkoittavat motivaatiotasot ja miten ne huomioidaan liikuntaneuvonnassa?
- Kuinka tuet asiakkaan motivoitumista ja sitoutumista terveyttä edistävään elämäntapaan?
- Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
- Mitä ovat yleisimmät suomalaiset kansansairaudet ja kuinka niitä voidaan ennaltaehkäistä liikuntaneuvonnalla?
- Mitkä ovat kansalliset ravitsemussuositukset?
- Mistä koostuu terveyttä edistävä ruokavalio ja millä toimilla sen toteuttamista voidaan tukea?
Arviointiasteikko
1-5