Terveyttä edistävä liikunta (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EE68-3007
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
06.11.2023 - 17.11.2023
Ajoitus
08.01.2024 - 17.05.2024
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
(Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö)
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Vesa Väänänen
Ryhmät
-
LISA23SPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- 08.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / ORIENTAATIO
- 10.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA 0
- 11.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 15.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 17.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 18.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 22.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 24.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 25.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 29.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 31.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 01.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 05.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 07.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 08.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 12.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 14.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 15.02.2024 12:30 - 15:30, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 19.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 21.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 22.02.2024 12:30 - 15:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 04.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 06.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 07.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 11.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 13.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 14.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 18.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 20.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 21.03.2024 13:00 - 15:30, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 25.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 27.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 28.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 03.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 04.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 08.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 10.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 11.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 15.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 17.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 18.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 22.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 24.04.2024 12:15 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / PÄÄTÖSSEMINAARI
- 25.04.2024 13:00 - 16:00, Teli teemakokonaisuus / Itse- ja vertaisarviointi
Tavoitteet
Osaat määritellä terveysliikunnan ja sen eri muodot.
Ymmärrät liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutukset terveyteen ja tiedät liikunnanohjaajan työtä ohjaavat terveysliikuntasuositukset.
Osaat suunnitella terveyttä edistävää, tavoitteellista liikuntaa asiakaslähtöisesti.
Sisältö
Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla, soveltavalla liikunnalla ja erityisliikunnalla?
Mitkä ovat liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutukset terveyteen?
Mitkä ovat kansalliset terveysliikuntasuositukset?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten ne huomioidaan asiakkaan liikunnanohjauksessa?
Arviointiasteikko
1-5