Liikunta 1 (2 op)
Toteutuksen tunnus: VV00CZ15-3035
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
14.08.2024 - 08.09.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
01.08.2024 - 31.12.2024
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 2 op
- Lähiosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Korkeakoulupalvelut
- Toimipiste
- Kotkan kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 20 - 40
- Opettajat
- Marja-Sisko Luode
- Vastuuopettaja
- Marja-Sisko Luode
- Ryhmät
-
VV2024-2025Valinnaiset opinnot 2024-2025
- Opintojakso
- VV00CZ15
Toteutuksella on 53 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 79 t 30 min.
Aika | Aihe | Tila |
---|---|---|
Ma 09.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
Liikunta: Paikkana Kotkan urheilukeskus (Arto Tolsan vieressä) Puistotie 11, sali ei vapaa vielä
|
Ti 10.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
Liikunta: Paikkana Kotkan urheilukeskus (Arto Tolsan vieressä) Puistotie 11, sali ei vapaa vielä
|
Ti 10.09.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
Liikunta: Paikkana Kotkan urheilukeskus (Arto Tolsan vieressä) Puistotie 11, sali ei vapaa vielä
|
Ke 11.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
Liikunta: Paikkana Kotkan urheilukeskus (Arto Tolsan vieressä) Puistotie 11, sali ei vapaa vielä
|
Ma 16.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 17.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 17.09.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 18.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 23.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 24.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
|
Ti 24.09.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 25.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 30.09.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 01.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 01.10.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 02.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 07.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 08.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 08.10.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 09.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 14.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 15.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 15.10.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 16.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 28.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 29.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 29.10.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 30.10.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 04.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 05.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 05.11.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 06.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 11.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 12.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 12.11.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 13.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 18.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 19.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 19.11.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 20.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 25.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 26.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 26.11.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 27.11.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 02.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 03.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 03.12.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 04.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 09.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 10.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ti 10.12.2024 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 VV00CZ15-3035, Liikunta 1 VV00CZ15-3036, Liikunta 3 VV00DF98-3026, Liikunta 4 VV00DF99-3028, Liikunta 2 VV00DG01-3029 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ke 11.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Ma 16.12.2024 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1005_uusikampus
Liikuntasali
|
Tavoitteet
Opiskelija tutustuu oppilaitoksen ja opiskelupaikkakuntansa liikuntamahdollisuuksiin, löytää itselleen sopivia liikuntamuotoja ja ymmärtää kunnon ylläpitämisen merkityksen hyvinvoinnin perustana.
Sisältö
Peruskuntoilumuodot, joukkuelajit, opiskelupaikkakunnan liikuntatarjontaan ja uusiin lajeihin tutustuminen yhteisissä liikuntaryhmissä.
Opiskelumateriaali
Tarvitset tavallisen liikunta-asun ja sisäpelikengät tms. Muut välineet saadaan koululta tai eri liikuntapaikoilta. Muu materiaali ja ohjeet Learnin kautta ja tunneilla.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 1 (2op) painottuu pääasiassa yhdessä pidettäviin tunteihin, joilla käydään läpi kaikkea mahdollista ideana, että pääset kokeilemaan monipuolisesti kaikkea: padel, spinning, sulkapallo, squash, kaikki muutkin palloilut, liikuntakeskusten tarjonta . Ja kuntokin nousee. Samalla tutustut myös muihin opiskelijoihin. Lisäksi jaksolla on mahdollista eriyttää eri aiheita sovitun mukaisesti.
Painopistealueina opiskelupaikkakunnan ja koulun liikuntatarjonta peruskuntoilumuodoista uusiin lajeihin. Erityislajeissa voi olla maksu (jousiammunta, golf, keilailu tms.)
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan. Tutustumme myös kaupungin ja yritysten liikuntapaikkoihin, että tiedät mitä ja missä :)
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
TKI ja työelämäyhteistyö
Opintojaksolla ei ole TKI ja työelämäyhteistyötä
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunnilla ---> hyväksytty