Physical education 4 (2 cr)
Code: VV00DF99-3026
General information
- Enrollment
-
08.01.2024 - 14.01.2024
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
01.01.2024 - 28.04.2024
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 2 cr
- Local portion
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Korkeakoulupalvelut en
- Campus
- Kotka Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 20 - 40
- Teachers
- Marja-Sisko Luode
- Teacher in charge
- Marja-Sisko Luode
- Groups
-
VV2023-2024Optional studies 2023-2024
- Course
- VV00DF99
Realization has 7 reservations. Total duration of reservations is 10 h 30 min.
| Time | Topic | Location |
|---|---|---|
|
Mon 15.04.2024 time 14:30 - 16:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
|
Tue 16.04.2024 time 14:30 - 16:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
|
Tue 16.04.2024 time 16:30 - 18:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
|
Wed 17.04.2024 time 14:30 - 16:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
|
Mon 22.04.2024 time 14:30 - 16:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
|
Tue 23.04.2024 time 14:30 - 16:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
|
Wed 24.04.2024 time 14:30 - 16:00 (1 h 30 min) |
Liikunta 1 ,2, 3, 4 |
A1073
Metsolan liikuntasali
|
Objective
The student is able to plan and carry out a personal physical exercise programme and evaluate its results.
The student is able to analyse the results of a physical exercise programme and create a continuation programme.
Content
How is a physical exercise programme planned and carried out based on a set of instructions and objectives?
How are the results of a physical exercise programme evaluated and analysed?
How is a continuation programme created?
Course material
Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset liikunta-asun (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat, jos osallistut yhteisille tunneille.
Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Study forms and methods
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 4 kurssilla opiskelija voi tehdä ohjeiden mukaan oman liikuntasuunnitelman ja toteuttaa sen annettujen ohjeiden mukaan tai osallistua tavalliseen tapaan yhteisille tunneille viikoittain.
Lisäksi voit sisällyttää ns. yhteisiä liikuntayhteisten tuntien lisäksi koulun järjestämiä ilta-tai lajikursseja.
Tunneilla pääset edelleen kokeilemaan uutta sekä vanhaa ja samalla tutustut muihin opiskelijoihin sekä kaupungin liikuntapaikkoihin ja niiden tarjontaan.
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan.
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen, mikäli osallistut yhteisille tunneille.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
Further information
Mikäli osallistut yhteisille tunneille: liikunta-asu (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat.
Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Evaluation scale
Approved/Failed
Assessment methods and criteria
Annettujen tehtävien/suunnitelman teko, toteutus ja arviointi ja/tai aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunneilla ja mikäli korvaat osan muilla koulun järjestämille liikunnoilla, niistä ohjaajan vahvistus.
---> hyväksytty