Sports medicine and nutrition (5 cr)
Code: AV00FE95-3001
General information
- Timing
-
13.01.2025 - 25.05.2025
Implementation is running.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 0.5 cr
- Virtual portion
- 4.5 cr
- Mode of delivery
- Blended learning
- Unit
- Open UAS and Continuing education
- Campus
- Kotka Campus
- Teaching languages
- Finnish
Objective
• Perehdyt tyypillisimpiin liikunta- ja urheiluvammoihin.
• Ymmärrät ja osaat selittää liikunta- ja urheiluvammojen riskitekijöitä, syntymekanismeja, paranemisprosesseja ja tunnet vammojen ennaltaehkäisyn periaatteita.
• Ymmärrät, miten urheiluvammoja voidaan kuntouttaa ja ennaltaehkäistä.
• Perehdyt liikkujan ravitsemussuosituksiin, sekä siihen miten ravitsemuksella voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn ja kehittymiseen.
Content
Mitä ovat tyypillisimpien urheiluvammojen syntymekanismit?
Minkälaisia ovat urheiluvammojen paranemisprosessit?
Miten urheiluvammoja voidaan kuntouttaa harjoittelun keinoin?
Mitä urheiluvammojen paranemisprosessista on tiedettävä kuntouttavaa harjoittelua ohjatessa?