Siirry suoraan sisältöön

Urheilulääketiede ja ravitsemus (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00FE95-3001

Toteutuksen perustiedot


Ajoitus

13.01.2025 - 25.05.2025

Opintopistemäärä

5 op

Virtuaaliosuus

4.5 op

Toteutustapa

10 % Lähiopetus, 90 % Etäopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

Kotkan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Opettaja

  • Petteri Koski

Vastuuopettaja

Petteri Koski

Ryhmät

  • AVKKDIPLKUNT24
    Avoin AMK, Kuntouttavan harjoittelun korkeakouludiplomi

Tavoitteet

• Perehdyt tyypillisimpiin liikunta- ja urheiluvammoihin.
• Ymmärrät ja osaat selittää liikunta- ja urheiluvammojen riskitekijöitä, syntymekanismeja, paranemisprosesseja ja tunnet vammojen ennaltaehkäisyn periaatteita.
• Ymmärrät, miten urheiluvammoja voidaan kuntouttaa ja ennaltaehkäistä.
• Perehdyt liikkujan ravitsemussuosituksiin, sekä siihen miten ravitsemuksella voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn ja kehittymiseen.

Sisältö

Mitä ovat tyypillisimpien urheiluvammojen syntymekanismit?
Minkälaisia ovat urheiluvammojen paranemisprosessit?
Miten urheiluvammoja voidaan kuntouttaa harjoittelun keinoin?
Mitä urheiluvammojen paranemisprosessista on tiedettävä kuntouttavaa harjoittelua ohjatessa?