Liikuntafysiologia (5 op)
Toteutuksen tunnus: NA00DH41-3004
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
04.11.2024 - 17.11.2024
Ajoitus
06.01.2025 - 31.05.2025
Opintopistemäärä
5 op
TKI-osuus
1 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Terveysalan ja ensihoidon koulutusyksikkö
Toimipiste
Kotkan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
20 - 30
Koulutus
- Naprapaattikoulutus
Opettaja
- Petteri Koski
Vastuuopettaja
Petteri Koski
Ryhmät
-
NAKT24SPNaprapaatti, päivätoteutus
- 14.01.2025 09:00 - 18:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 15.01.2025 09:00 - 18:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 16.01.2025 09:00 - 18:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 05.03.2025 09:00 - 15:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 07.03.2025 10:00 - 15:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 12.03.2025 09:00 - 15:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 19.03.2025 11:45 - 15:00, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 24.03.2025 12:30 - 15:30, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
- 02.04.2025 09:00 - 11:45, Liikuntafysiologia NA00DH41-3004
Tavoitteet
Perehdyt fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun terveysvaikutuksiin ja niiden vaikutuksiin urheilijan suorituskykyyn.
Ymmärrät ja osaat selittää fyysisen aktiviteetin ja kilpaurheilun aikaansaamia muutoksia muun muassa aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa.
Perehdyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä tunnet näyttöön perustuvia terveysliikuntasuosituksia.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin.
Sisältö
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan, sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja ylläpitää?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja suorituskykyyn?
Opiskelumateriaali
"Exercise Physiology", McArdle, et al., 8th edition.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Lähiopetus ja laboraatioharjoittelu.
TKI ja työelämäyhteistyö
Etelä-Kymenlaakson urheiluakatemia
Arviointiasteikko
1-5
Esitietovaatimukset
Edellytetään perustiedot anatomiasta ja fysiologiasta.