Terveyttä edistävä liikunta (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EE68-3009
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
04.11.2024 - 17.11.2024
Ajoitus
13.01.2025 - 30.04.2025
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan koulutusyksikkö
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Outi Pyöriä
Ryhmät
-
LISA24SPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
Tavoitteet
Osaat määritellä terveysliikunnan ja sen eri muodot.
Ymmärrät liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutukset terveyteen ja tiedät liikunnanohjaajan työtä ohjaavat terveysliikuntasuositukset.
Osaat suunnitella terveyttä edistävää, tavoitteellista liikuntaa asiakaslähtöisesti.
Sisältö
Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla, soveltavalla liikunnalla ja erityisliikunnalla?
Mitkä ovat liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutukset terveyteen?
Mitkä ovat kansalliset terveysliikuntasuositukset?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten ne huomioidaan asiakkaan liikunnanohjauksessa?
Arviointiasteikko
1-5