Physical education 4 (2 cr)
Code: VV00DF99-3033
General information
- Enrollment
-
07.04.2025 - 21.04.2025
Registration for introductions has not started yet.
- Timing
-
01.08.2025 - 31.12.2025
The implementation has not yet started.
- Number of ECTS credits allocated
- 2 cr
- Local portion
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Korkeakoulupalvelut en
- Campus
- Kouvola Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 20 - 40
- Teachers
- Marja-Sisko Luode
- Teacher in charge
- Marja-Sisko Luode
- Groups
-
VV2025-2026Optional studies 2025-2026
- Course
- VV00DF99
Realization has 15 reservations. Total duration of reservations is 26 h 15 min.
| Time | Topic | Location |
|---|---|---|
|
Thu 04.09.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 11.09.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 18.09.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 25.09.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 02.10.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 09.10.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 16.10.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 30.10.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 06.11.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 13.11.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 20.11.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 27.11.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 04.12.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 11.12.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
|
Thu 18.12.2025 time 14:30 - 16:15 (1 h 45 min) |
Liikunta 1, 2, 3, 4 |
Opettajan ohjelman mukaan
|
Objective
The student is able to plan and carry out a personal physical exercise programme and evaluate its results.
The student is able to analyse the results of a physical exercise programme and create a continuation programme.
Content
How is a physical exercise programme planned and carried out based on a set of instructions and objectives?
How are the results of a physical exercise programme evaluated and analysed?
How is a continuation programme created?
Course material
Tarvittavat ohjeet ym. saat Learnista.
Tarvitset liikunta-asun (verkkarit tms) ja sisäpelikengät tai vastaavat, jos osallistut yhteisille tunneille. Muut liikuntavälineet saat liikuntapaikoilta.
Mikäli teet verkkoversion, voit järjestellä itse omat lajisi ja niihin liittyvät välineet.
Study forms and methods
Liikuntakursseja voit sisällyttää vapaasti valittaviin opintoihin yht. 4kpl eli 4 x 2 op = 8 op.
Liikunta 4 kurssilla opiskelija voi tehdä ohjeiden mukaan oman liikuntasuunnitelman ja toteuttaa sen annettujen ohjeiden mukaan tai osallistua tavalliseen tapaan yhteisille tunneille viikoittain.
Lisäksi voit sisällyttää ns. yhteisiä liikuntayhteisten tuntien lisäksi koulun järjestämiä ilta-tai lajikursseja.
Tunneilla pääset edelleen kokeilemaan uutta sekä vanhaa ja samalla tutustut muihin opiskelijoihin sekä kaupungin liikuntapaikkoihin ja niiden tarjontaan.
Käytössä ns. kotisalina on Kotkan kampuksen liikuntasali, jossa on mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan.
Tunteja järjestetään Kotkassa ma, ti ja ke iltapäivisin, joten voit valita minä päivänä viikoittain tulet. Kerta viikossa riittää aina lukukauden aikana suoritukseen, mikäli osallistut yhteisille tunneille.
Lisätietoja marja-sisko.luode@xamk.fi liikunnan lehtori
RDI and work-related cooperation
Opintojaksolla ei ole TKI ja työelämäyhteistyötä ellei erikseen sovita vaihtoehtoisesta toteuttamisesta
Evaluation scale
Approved/Failed
Assessment methods and criteria
Annettujen tehtävien/suunnitelman teko, toteutus ja arviointi ja/tai aktiivinen osallistuminen tunneille ja tunneilla ja mikäli korvaat osan muilla koulun järjestämille liikunnoilla, niistä ohjaajan vahvistus.
---> hyväksytty