Opiskelijan hyvinvointitaidot opiskelukykyä edistämässä (2 op)
Toteutuksen tunnus: VV00FH60-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
07.04.2025 - 31.03.2026
Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
- Ajoitus
-
01.09.2025 - 31.05.2026
Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 2 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Yksikkö
- Yhteisten opintojen koulutusyksikkö
- Toimipiste
- E-kampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 1 - 200
Tavoitteet
Opintojakson tavoitteena on tukea opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä
Sisältö
Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.
Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.
Opiskelumateriaali
Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Tällä opintojaksolla opiskellaan vahvasti itseä, omaa oppimista ja opiskelijan omaa hyvinvointia reflektoiden. Opintojakso sisältää oppimateriaalia monissa eri muodoissa (tekstit, videot, kuunnelmat).
TKI ja työelämäyhteistyö
Opintojakso ei sisällä TKI- ja työelämäyhteistyötä.
Tenttien ja tehtävien ajoittuminen
Opintojakso ei sisällä lopputenttiä. Opintojakson ohjeellinen suoritusaika on 8 viikkoa, jonka opiskelija aikatauluttaa itse.
Kansainvälinen yhteistyö
Opintojakso on osana INGENIUM-yhteistyötä.
Opiskelijan työmäärä
Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Hyväksytty suoritus vaatii kaikkien opintojakson osatehtävien tekemistä minimikriteerien mukaisesti.