Nutrition for sports and physical activity (5 op)
Toteutuksen tunnus: CO00FQ29-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
04.11.2024 - 14.09.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
-
13.01.2025 - 31.12.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Yksikkö
- Opetuksen hallinto ja kehittäminen
- Toimipiste
- E-kampus
- Opetuskielet
- englanti
- Paikat
- 15 - 200
Tavoitteet
- You are able to apply your knowledge of nutrition to support strength and endurance training.
- You are able to apply your knowledge of nutrition when guiding and counseling athletes and people exercising regularly.
Sisältö
The course content consists of three topics related to the:
- Basic knowledge of nutrition (1 ECTS credit)
- Energy demand and consumption during exercise, energy metabolism (2 ECTS credits)
- Nutrition, fluid balance and recovery to support endurance and strength training (2 ECTS credits)
Opiskelumateriaali
Opintojaksoalustalla on oppimateriaalia. Lisäksi opintojaksolla tulee tehdä itsenäisesti aktiivista tiedonhakua opiskeltavista aiheista.
Ilander, O., Heikura, I., Hietavala, E., Laakso, M., Manner, L. & Mursu, J. 2021. Liikuntaravitsemus 3.0. 1. painos. Lahti: VK-Kustannus Oy.
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Tämä on CampusOnline-toteutus, eikä ole tarkoitettu Xamkin tutkinto-opiskelijoille.
Tässä nonstop-aloituksena alkavassa koulutuksessa opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen.
Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina, englannin kielellä. Opintojaksolla opiskeluoikeus on kolme (3) kuukautta sen aloittamisesta.
Englanniksi
TKI ja työelämäyhteistyö
Opintojakso ei sisällä varsinaista TKI ja työelämäyhteistyötä. Tehtävät on suunniteltu niin, että niissä vaaditaan myös vähintään kevyttä liikuntaa ja oman ruokavalion tarkkailua.
Tenttien ja tehtävien ajoittuminen
Opintojaksolla on oppimistehtäviä ja -testejä sekä kolme (3) pakollista verkkotenttiä.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Suomeksi
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Opintojakson hyväksytty arviointi (5 op) edellyttää, että opintojakson oppimistehtävät ja -testit sekä verkkotentit on suoritettu hyväksytysti. Kaikki osasuoritukset tulee olla palautettuna/tehtynä opintojakson toteutuksen aikana. Tarkemmat tiedot opintojakson arvioinnista on opintojakson verkkoalustalla.
Kesän aikana suoritetut opintopisteet rekisteröidään elokuussa. Tästä on tarkemmat ohjeen opintojakson verkkoalustalla.
Esitietovaatimukset
Does not require prior knowledge.