Opinto-opas

Tavoitteet

Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteellista asiakaslähtöistä terveysliikuntaa ja soveltavaa liikuntaa yksilö- ja ryhmäasiakkaille.
Osaat ottaa huomioon asiakkaiden erityispiirteet ja erityistarpeet terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Osaat toimia dialogissa asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan omat voimavarat.
Osaat suunnitella ja hyödyntää perusteltuja terveysliikunnan ohjauksen aineistoja ja menetelmiä erilaisille kohderyhmille.
Tiedät projektitoiminnan eri vaiheet ja osaat soveltaa niitä käytännössä.

Sisältö

Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla ja soveltavalla liikunnalla?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Miten valitset perusteltuja keinoja terveysliikunnan ja soveltavan liikunnan ohjaukseen?
Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten huomioit ne fysioterapian ohjaus- ja neuvontaprosessissa?
Miten edistät vuorovaikutusta ja dialogia ohjauksessa ja neuvonnassa?
Miten johdat itseäsi ja miten toimit vastuullisena jäsenenä työyhteisössäsi ja projektityössä?

Opiskelumateriaali

Fogelholm M., Vuori I. ja Vasankari T. 2017 tai/ja 2011. Terveysliikunta. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim

Muu opettajan tunneilla osoittama materiaali.

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Osallistut työjärjestyksen mukaiseen opetukseen ja ohjaukseen. Opiskelusi rytmittyvät työjärjestyksen mukaisten ryhmätapaamisten ja itsenäisesti tehtävien oppimistehtävien mukaan.

Opintoja nopeuttava oppimisväylä:
Mikäli sinulla on aiheeseen liittyvää aikaisempaa osaamista, voit hyväksilukea opintojakson vastaavalla työkokemuksella tai opinnoilla joko kokonaan tai osittain (osaamisen näyttö, jos ei ole todistusta). Osittaisessa hyväksilukemisessa suoritat itsenäisenä opiskeluna ne osa-alueet, joita ei ole hyväksiluettu.


Työhön integroitu oppimisväylä:
Jos työskentelet terveysalan yrityksessä, organisaatiossa tai korkeakoulun tarjoamassa projektissa, voit suorittaa opintojakson tai moduulin työpaikallasi/projektissa joko kokonaan tai osittain. Tällöin olet yhteydessä opintojakson alussa opintojakson opettajaan ja sovit työpaikallesi/projektille tehtävästä kehittämistehtävästä. Oppiminen edellyttää, että työssäsi perehdyt opintojaksolla käsiteltäviin teemoihin ja hallitset ne sekä teoriassa että käytännössä. Osoitat osaamisesi osaamisen näyttönä, jonka laajuus määräytyy opintojakson oppimistavoitteiden mukaan.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojaksoon sisältyy pienryhmässä tehtävä projektityö, joka tehdään Xamk:lle. Tehdyt projektityöt (posterit/videot) esitetään omalle ryhmälle ja mahdollisesti muutakin yleisöä voi olla paikalla. Lisäksi projektityöt voidaan laittaa esille kaikkien tutustuttavaksi kampuksella.

Tentit ja muut määräajat

Opintojaksolla on ryhmätehtäviä, jotka arvioidaan hyväksytty-hylätty/täydennettävä, projektitehtävä, jossa on sekä yksilöllistä että ryhmätehtävää, arviointi 1-5. Lisäksi
yksilötehtävänä Terveyden edistämisen tentti, joka arvioidaan 1-5.
Tarkemmat aikataulut käydään läpi opintojakson orientaatiossa.

Opiskelijan työmäärä

5 op (1op vastaa 27 tuntia opiskelijan työtä)

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson arviointi numeerisesti 1-5, joka sisältää projektin prosessin ja lopputuotteen arvioinnin.

Esitietovaatimukset

Edellytetään 1. lukuvuoden opintojen osaamistavoitteiden mukaista osaamista.

Tavoitteet

Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteellista asiakaslähtöistä terveysliikuntaa ja soveltavaa liikuntaa yksilö- ja ryhmäasiakkaille.
Osaat ottaa huomioon asiakkaiden erityispiirteet ja erityistarpeet terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Osaat toimia dialogissa asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan omat voimavarat.
Osaat suunnitella ja hyödyntää perusteltuja terveysliikunnan ohjauksen aineistoja ja menetelmiä erilaisille kohderyhmille.
Tiedät projektitoiminnan eri vaiheet ja osaat soveltaa niitä käytännössä.

Sisältö

Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla ja soveltavalla liikunnalla?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Miten valitset perusteltuja keinoja terveysliikunnan ja soveltavan liikunnan ohjaukseen?
Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten huomioit ne fysioterapian ohjaus- ja neuvontaprosessissa?
Miten edistät vuorovaikutusta ja dialogia ohjauksessa ja neuvonnassa?
Miten johdat itseäsi ja miten toimit vastuullisena jäsenenä työyhteisössäsi ja projektityössä?

Opiskelumateriaali

Fogelholm M., Vuori I. ja Vasankari T. 2017. Terveysliikunta. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim

Sandström M. & Ahonen J. 2011. Liikkuva ihminen- aivot, liikuntafysiologia ja sovelluttu biomekaniikka. VK- Kustannus Oy.

Suni J. & Taulaniemi A. (toim.). 2012. Terveyskunnon testaus. UKK- instituutti. SanomaPro, Helsinki.

Muu opettajan tunneilla osoittama materiaali.

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Osallistut työjärjestyksen mukaiseen opetukseen ja ohjaukseen. Opiskelusi rytmittyvät työjärjestyksen mukaisten ryhmätapaamisten ja itsenäisesti tehtävien oppimistehtävien mukaan.

Opintoja nopeuttava oppimisväylä:
Mikäli sinulla on aiheeseen liittyvää aikaisempaa osaamista, voit hyväksilukea opintojakson vastaavalla työkokemuksella tai opinnoilla joko kokonaan tai osittain (osaamisen näyttö, jos ei ole todistusta). Osittaisessa hyväksilukemisessa suoritat itsenäisenä opiskeluna ne osa-alueet, joita ei ole hyväksiluettu.


Työhön integroitu oppimisväylä:
Jos työskentelet terveysalan yrityksessä, organisaatiossa tai korkeakoulun tarjoamassa projektissa, voit suorittaa opintojakson tai moduulin työpaikallasi/projektissa joko kokonaan tai osittain. Tällöin olet yhteydessä opintojakson alussa opintojakson opettajaan ja sovit työpaikallesi/projektille tehtävästä kehittämistehtävästä. Oppiminen edellyttää, että työssäsi perehdyt opintojaksolla käsiteltäviin teemoihin ja hallitset ne sekä teoriassa että käytännössä. Osoitat osaamisesi osaamisen näyttönä, jonka laajuus määräytyy opintojakson oppimistavoitteiden mukaan.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojaksoon sisältyy pienryhmässä tehtävä projektityö, joka tehdään Xamk:lle. Tehdyt projektityöt (posterit/videot) esitetään omalle ryhmälle ja mahdollisesti muutakin yleisöä voi olla paikalla. Lisäksi projektityöt voidaan laittaa esille kaikkien tutustuttavaksi kampuksella.

Opiskelijan työmäärä

5 op
Lähioppitunteja 40.
Itsenäistä opiskelua 95 tuntia.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson arviointi numeerisesti 0-5, joka muodostuu tentin ja projektityön numeroista.
Terveysliikuntatentti ja projektityö arvioidaan numeerisesti 0 - 5.
Muut opintojakson tehtävät arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Opintojakson hyväksyttyä suoritusta varten kaikki opintojakson tehtävät tulee olla hyväksytysti suoritettu opintojakson toteutuksen aikana.

Esitietovaatimukset

Edellytetään 1. lukuvuoden opintojen osaamistavoitteiden mukaista osaamista.

Tavoitteet

Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteellista asiakaslähtöistä terveysliikuntaa ja soveltavaa liikuntaa yksilö- ja ryhmäasiakkaille.
Osaat ottaa huomioon asiakkaiden erityispiirteet ja erityistarpeet terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Osaat toimia dialogissa asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan omat voimavarat.
Osaat suunnitella ja hyödyntää perusteltuja terveysliikunnan ohjauksen aineistoja ja menetelmiä erilaisille kohderyhmille.
Tiedät projektitoiminnan eri vaiheet ja osaat soveltaa niitä käytännössä.

Sisältö

Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla ja soveltavalla liikunnalla?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Miten valitset perusteltuja keinoja terveysliikunnan ja soveltavan liikunnan ohjaukseen?
Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten huomioit ne fysioterapian ohjaus- ja neuvontaprosessissa?
Miten edistät vuorovaikutusta ja dialogia ohjauksessa ja neuvonnassa?
Miten johdat itseäsi ja miten toimit vastuullisena jäsenenä työyhteisössäsi ja projektityössä?

Tentit ja muut määräajat

Opintojaksolla on ryhmätehtäviä, jotka arvioidaan hyväksytty-hylätty/täydennettävä, projektitehtävä, jossa on sekä yksilöllistä että ryhmätehtävää, arviointi 1-5. Lisäksi
yksilötehtävänä Terveyden edistämisen tentti, joka arvioidaan 1-5.
Tarkemmat aikataulut käydään läpi opintojakson orientaatiossa.

Opiskelijan työmäärä

5 op (1op vastaa 27 tuntia opiskelijan työtä)

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson arviointi numeerisesti 1-5, joka sisältää projektin prosessin ja lopputuotteen arvioinnin.

Esitietovaatimukset

Edellytetään 1. lukuvuoden opintojen osaamistavoitteiden mukaista osaamista.

Tavoitteet

Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteellista asiakaslähtöistä terveysliikuntaa ja soveltavaa liikuntaa yksilö- ja ryhmäasiakkaille.
Osaat ottaa huomioon asiakkaiden erityispiirteet ja erityistarpeet terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Osaat toimia dialogissa asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan omat voimavarat.
Osaat suunnitella ja hyödyntää perusteltuja terveysliikunnan ohjauksen aineistoja ja menetelmiä erilaisille kohderyhmille.
Tiedät projektitoiminnan eri vaiheet ja osaat soveltaa niitä käytännössä.

Sisältö

Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla ja soveltavalla liikunnalla?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Miten valitset perusteltuja keinoja terveysliikunnan ja soveltavan liikunnan ohjaukseen?
Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten huomioit ne fysioterapian ohjaus- ja neuvontaprosessissa?
Miten edistät vuorovaikutusta ja dialogia ohjauksessa ja neuvonnassa?
Miten johdat itseäsi ja miten toimit vastuullisena jäsenenä työyhteisössäsi ja projektityössä?

Opiskelumateriaali

Fogelholm M., Vuori I. ja Vasankari T. 2017. Terveysliikunta. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim

Sandström M. & Ahonen J. 2011. Liikkuva ihminen- aivot, liikuntafysiologia ja sovelluttu biomekaniikka. VK- Kustannus Oy.

Suni J. & Taulaniemi A. (toim.). 2012. Terveyskunnon testaus. UKK- instituutti. SanomaPro, Helsinki.

Muu opettajan tunneilla osoittama materiaali.

Yksilölliset oppimisväylät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Osallistut työjärjestyksen mukaiseen opetukseen ja ohjaukseen. Opiskelusi rytmittyvät työjärjestyksen mukaisten ryhmätapaamisten ja itsenäisesti tehtävien oppimistehtävien mukaan.

Opintoja nopeuttava oppimisväylä:
Mikäli sinulla on aiheeseen liittyvää aikaisempaa osaamista, voit hyväksilukea opintojakson vastaavalla työkokemuksella tai opinnoilla joko kokonaan tai osittain (osaamisen näyttö, jos ei ole todistusta). Osittaisessa hyväksilukemisessa suoritat itsenäisenä opiskeluna ne osa-alueet, joita ei ole hyväksiluettu.


Työhön integroitu oppimisväylä:
Jos työskentelet terveysalan yrityksessä, organisaatiossa tai korkeakoulun tarjoamassa projektissa, voit suorittaa opintojakson tai moduulin työpaikallasi/projektissa joko kokonaan tai osittain. Tällöin olet yhteydessä opintojakson alussa opintojakson opettajaan ja sovit työpaikallesi/projektille tehtävästä kehittämistehtävästä. Oppiminen edellyttää, että työssäsi perehdyt opintojaksolla käsiteltäviin teemoihin ja hallitset ne sekä teoriassa että käytännössä. Osoitat osaamisesi osaamisen näyttönä, jonka laajuus määräytyy opintojakson oppimistavoitteiden mukaan.

Opiskelijan työmäärä

5 op
Lähioppitunteja 40.
Itsenäistä opiskelua 95 tuntia.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson arviointi numeerisesti 0-5, joka muodostuu tentin ja projektityön numeroista.
Terveysliikuntatentti ja projektityö arvioidaan numeerisesti 0 - 5.
Muut opintojakson tehtävät arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Opintojakson hyväksyttyä suoritusta varten kaikki opintojakson tehtävät tulee olla hyväksytysti suoritettu opintojakson toteutuksen aikana.

Esitietovaatimukset

Edellytetään 1. lukuvuoden opintojen osaamistavoitteiden mukaista osaamista.

Tavoitteet

Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteellista asiakaslähtöistä terveysliikuntaa ja soveltavaa liikuntaa yksilö- ja ryhmäasiakkaille.
Osaat ottaa huomioon asiakkaiden erityispiirteet ja erityistarpeet terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Osaat toimia dialogissa asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan omat voimavarat.
Osaat suunnitella ja hyödyntää perusteltuja terveysliikunnan ohjauksen aineistoja ja menetelmiä erilaisille kohderyhmille.
Tiedät projektitoiminnan eri vaiheet ja osaat soveltaa niitä käytännössä.

Sisältö

Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla ja soveltavalla liikunnalla?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Miten valitset perusteltuja keinoja terveysliikunnan ja soveltavan liikunnan ohjaukseen?
Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten huomioit ne fysioterapian ohjaus- ja neuvontaprosessissa?
Miten edistät vuorovaikutusta ja dialogia ohjauksessa ja neuvonnassa?
Miten johdat itseäsi ja miten toimit vastuullisena jäsenenä työyhteisössäsi ja projektityössä?

Opiskelijan työmäärä

5 op (1op vastaa 27 tuntia opiskelijan työtä)

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson arviointi numeerisesti 0-5, joka sisältää projektin prosessin ja lopputuotteen arvioinnin.

Esitietovaatimukset

Edellytetään 1. lukuvuoden opintojen osaamistavoitteiden mukaista osaamista.