Terveyden edistämisen projekti (5 op)

Tavoitteet

Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteellista asiakaslähtöistä terveysliikuntaa ja soveltavaa liikuntaa yksilö- ja ryhmäasiakkaille.
Osaat ottaa huomioon asiakkaiden erityispiirteet ja erityistarpeet terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Osaat toimia dialogissa asiakkaan kanssa huomioiden asiakkaan omat voimavarat.
Osaat suunnitella ja hyödyntää perusteltuja terveysliikunnan ohjauksen aineistoja ja menetelmiä erilaisille kohderyhmille.
Tiedät projektitoiminnan eri vaiheet ja osaat soveltaa niitä käytännössä.

Sisältö

Mitä tarkoitetaan terveysliikunnalla ja soveltavalla liikunnalla?
Miten asiakkaiden ja asiakasryhmien erityispiirteet ja -tarpeet huomioidaan terveyttä edistävän ja soveltavan liikunnan annostelussa ja ohjauksessa?
Miten valitset perusteltuja keinoja terveysliikunnan ja soveltavan liikunnan ohjaukseen?
Miten otat huomioon ravitsemuksen terveyttä edistävän liikunnan suunnittelussa ja ohjauksessa?
Mitä motivaatiotasot tarkoittavat, ja miten huomioit ne fysioterapian ohjaus- ja neuvontaprosessissa?
Miten edistät vuorovaikutusta ja dialogia ohjauksessa ja neuvonnassa?
Miten johdat itseäsi ja miten toimit vastuullisena jäsenenä työyhteisössäsi ja projektityössä?

Opiskelumateriaali

Learnin opiskelumateriaali.

Fogelholm M., Vuori I. ja Vasankari T. 2017 tai/ja 2011. Terveysliikunta. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim

Muu opettajan tunneilla osoittama materiaali.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Toteutus, 5 op sisältää aikataulutettua lähiopetusta kampuksella ja lisäksi aikaan sitomatonta/aikaan sidottua itsenäistä työskentelyä verkkoympäristössä sekä pienryhmätyöskentelyä.

Tarkempi opintojakson aikataulutus on nähtävissä Learn-alustalla.

Opintojakso sisältää yksilö- ja pienryhmätehtäviä, vertaisarviointia sekä kokoavan lopputentin.

Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia palautteenantotapoja. Niitä ovat opettajan antama suullinen ja kirjallinen palaute, vertaispalaute sekä automaattinen palaute hyväksytysti/hylätysti suoritetuista tenteistä.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojaksoon sisältyy työelämäyhteistyötä Meijän lukio hankkeen kanssa. Siihen sisältyy opintojakson ravitsemustehtävän tekeminen kohderyhmänä lukiolaiset ja tehtävän esitys lukiolaisille. Lisäksi pienryhmässä tehtävä projektityö, joka tehdään Xamk:lle, kohderyhmänä Meijän lukio hankkeen oppilaat. Tehdyt projektityöt (posterit/videot) esitetään lukiolaisille ja mahdollisesti muutakin yleisöä voi olla paikalla. Lisäksi projektityöt voidaan laittaa esille kaikkien tutustuttavaksi kampuksella.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Opintojaksolla on ryhmätehtäviä, jotka arvioidaan hyväksytty-hylätty/täydennettävä, projektitehtävä, jossa on sekä yksilöllistä että ryhmätehtävää, arviointi 1-5. Lisäksi
yksilötehtävänä Terveyden edistämisen tentti, joka arvioidaan 1-5.
Tarkemmat tehtävän kuvaukset ja aikataulut käydään läpi opintojakson orientaatiossa.

Opiskelijan työmäärä

5 op (1op vastaa 27 tuntia opiskelijan työtä) eli yhteensä 135 h, joka jakautuu lähiopetukseen sekä itsenäiseen- ja pienryhmätyöskentelyyn. Varsinaiseen työmäärään vaikuttavat opiskelijan oma aiempi osaaminen ja opiskelumenetelmät,
Todellinen opiskelijan työmäärä voi vaihdella yksilöllisesti riippuen opiskelumenetelmistä ja aiemmasta osaamisesta.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson arviointi numeerisesti 1-5.
Osa tehtävistä arvioidaan hyväksytty-hylätty/täydennettävä ja osa numeerisesti 1-5-. Opintojakson hyväksytty suorittaminen sisältää kaikkien opintojakson tehtävien hyväksytyn suorittamisen.

Esitietovaatimukset

Edellytetään 1. lukuvuoden opintojen osaamistavoitteiden mukaista osaamista.