Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Osaat määritellä terveyden, toimintakyvyn sekä terveyskunnon moniulotteiset käsitteet.
Osaat kuvata terveyteen ja toimintakykyyn liittyviä tekijöitä eri ikäkausina.
Tiedät ja osaat määritellä liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia terveyteen ja toimintakykyyn.
Osaat määritellä terveyskunnon eri osa-alueet ja osaat kuvailla niiden yhteyttä terveyteen ja toimintakykyyn.

Sisältö

Mitä terveydellä, toimintakyvyllä ja terveyskunnolla tarkoitetaan?
Mitkä tekijät vaikuttavat ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn eri ikäkausina?
Mitä fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan?
Miten liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?
Mitkä ovat kansalliset liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden suositukset eri ikäisillä?
Mitä terveyskunnolla tarkoitetaan?
Miten terveyskunnon eri osa-alueet vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?