Terveyden ja toimintakyvyn ulottuvuudet (5 op)

Tavoitteet

Osaat määritellä terveyden, toimintakyvyn sekä terveyskunnon moniulotteiset käsitteet.
Osaat kuvata terveyteen ja toimintakykyyn liittyviä tekijöitä eri ikäkausina.
Tiedät ja osaat määritellä liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia terveyteen ja toimintakykyyn.
Osaat määritellä terveyskunnon eri osa-alueet ja osaat kuvailla niiden yhteyttä terveyteen ja toimintakykyyn.

Sisältö

Mitä terveydellä, toimintakyvyllä ja terveyskunnolla tarkoitetaan?
Mitkä tekijät vaikuttavat ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn eri ikäkausina?
Mitä fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan?
Miten liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?
Mitkä ovat kansalliset liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden suositukset eri ikäisillä?
Mitä terveyskunnolla tarkoitetaan?
Miten terveyskunnon eri osa-alueet vaikuttavat terveyteen ja toimintakykyyn?

Opiskelumateriaali

Oppimisympäristö Learnissa oleva materiaali ja verkosta vapaasti löytyvät opintojaksoalustalla ilmoitetut asiantuntijasivustot.

Tarnanen, S. ja Holopainen, R. (toim.) 2022. HARJOITTELU JA TULE-TERVEYS. VK-Kustannus Oy. Otavan kirjapaino Oy, Keuruu. Teos löytyy myös e-kirjana oppilaitoksen kirjasto Kaakkurista.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Opetus toteutetaan lähiopetuksena Savonlinnan kampuksella lukujärjestyksen mukaan. Lähiopetusta ei lähtökohtaisesti tallenneta, eikä sitä korvata etäluennoilla silloin, kun lähiopetusta annetaan lukujärjestyksen mukaan. Lisäksi opiskelija opiskelee itsenäisesti valitsemassaan paikassa ja ajankohdassa.

Opintojaksolla hyödynnetään yksilö-, pari- ja ryhmätyöskentelyä.

Oppimistehtävien hyväksytty suorittaminen edellyttää tehtävänannon mukaisesti oppimistehtävien ja tenttien tekemistä ja niiden yhteiseen purkutyöskentelyyn osallistumista.

Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia palautteenantotapoja, mm. opettajan antama kirjallinen ja suullinen palaute, opiskelijakollegan antama vertaispalaute ja automaattisesti arvioidun tentin ja oppimistehtävän antama palaute.

Aiemmin hankitun osaamisen tunnistamisen ja tunnustamisen osalta opiskelijan tulee ottaa yhteyttä opettajaan viimeistään heti orientaatiotunnin päätyttyä.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opiskelija voi tehdä työelämäyhteistyötä oppimistehtävään liittyvän videoinnin yhteydessä.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Opintojakson toteutuksen aikana suoritetaan ja arvioidaan:

- Aineistotentti, arviointi 1–5.

- Kirjallinen raportti videoinnin avulla tehdystä toimintakyvyn havainnoinnista. Yksilötehtävä, jonka arviointi numeerisesti 1–5. Opiskelija saa tehtävään myös vertaispalautteen ja opettajalta yksilöllisen palauteen. 

- Learn-oppimisympäristössä oppitunnilla tai itsenäisen opiskelun yhteydessä suoritettavia oppimistehtäviä, joista opiskelija saa välittömän palautteen.

Kurssi päättyy toteutuksen tiedoissa ilmoitettuna aikana, johon mennessä opiskelija on palauttanut suoritukseen vaadittavat harjoitustehtävät, suorittanut mahdolliset tentit ja täyttänyt muut hyväksytyn suorituksen vaatimukset.

Kansainvälinen yhteistyö

Opintojakso ei sisällä välitöntä kansainvälistä yhteistyötä, mutta opintojaksolla hyödynnetään kansainvälistä lähdeaineistoa.

Opiskelijan työmäärä

5 op = 135 opiskelijan työtuntia, josta n. 52 t on työjärjestyksen mukaisesti luentoja ja ryhmätyöskentelyä opettajan ohjauksessa sekä n. 83 t itsenäisesti työstettäviä oppimistehtäviä.

1 op vastaa noin 27 tuntia opiskelijan työtä. Työmäärä kuitenkin riippuu opiskelutaidoista ja aiemmasta osaamisesta.

Toteutuksen osien kuvaus

1. Terveyden ja toimintakyvyn moniulotteiset käsitteet 2 op
2. Toimintakyky ja terveyskunto ihmisen eri ikävaiheissa 2 op
3. Liikkumisen ja fyysisen aktiivisuuden vaikutukset toimintakykyyn 1 op

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opiskelija osaa,
a. Opiskelija osaa,

a. käyttää johdonmukaisesti ammattikäsitteitä.

b. etsiä tietoa alan keskeisistä tiedonlähteistä.

e. käyttää keskeisiä oman alan malleja, menetelmiä, ohjelmistoja ja tekniikoita.

Arviointi tehdään suhteessa opintojakson osaamistavoitteisiin ja arviointikriteereihin. Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää oppimistehtävien ja tenttien tekemistä hyväksytyllä arvosanalla.