Basics of Goal-Orientated Sport TrainingLaajuus (5 cr)
Course unit code: AV00CZ61
General information
- Credits
- 5 cr
- Teaching language
- Finnish
- Institution
- Peppi
Objective
Urheilijan kokonaisvaltainen kehittyminen huippu-urheilijaksi
Content
Tässä osiossa opiskelet tavoitteellisen harjoittelun perusteita eri ominaisuuksien harjoittamisen kannalta. Opit mitä tavoitteellinen ja tuloksellinen harjoittelu vaatii ja kuinka seuraat tavoitteiden toteutumista. Harjoittelet tavoitteellisen harjoittelun seurantamenetelmiä ja kuormittumisen seurantaa. Opintojakso koostuu harjoituspäiväkirja, tavoitteellisen harjoittelun perustietous sekä urheilijan testaus ja kuormittuminen osioista.
Evaluation
arviointi on hyväksytty / hylätty. Hyväksytty suoritus edellyttää oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista. Tehtävien arviointikriteerit määritellään tehtävänannossa.
Further information
Sisältyy Huippu-urheilun perusteet -opintokokonaisuuteen (15op).