Opiskelijan hyvinvointitaidot opiskelukykyä edistämässäLaajuus (2 op)
Opintojakson tunnus: AV00FJ80
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 2 op
Osaamistavoitteet
Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä
Sisältö
Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.
Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.
Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty
Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.
Oppimateriaalit
Opiskelutaidot - Minä vastuullisena opiskelijana (2op)
Suoritustavat
Opintojakso arvioidaan asteikolla Hyväksytty – Hylätty.
Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.