Huippu-urheilun perusteet osa 3: Urheilijan hyvinvointi (5 op)
Toteutuksen tunnus: AV00DL11-3002
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
15.08.2019 - 30.08.2019
Ajoitus
03.09.2019 - 01.03.2020
Opintopistemäärä
5 op
Virtuaaliosuus
5 op
Toteutustapa
Etäopetus
Yksikkö
Avoin AMK ja täydennyskoulutus
Toimipiste
E-kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
0 - 5
Koulutus
- Fysioterapeuttikoulutus
Vastuuopettaja
Heidi Väisänen
Ryhmät
-
VV2019-2020Valinnaiset opinnot 2019-2020
Tavoitteet
Urheilijan kokonaisvaltaisen ymmärryksen lisääminen urheilemisen, urheilijana kehittymisen ja valmentautumisen vaatimuksista. Oman lajin sekä lajin vaatimien ominaisuuksien harjoittamisen ymmärtäminen.
Sisältö
Teemat: Urheilijan hyvinvoinnin perusteet / urheilijaksi kasvaminen: elämänhallintataidot, ravitsemus, uni, lepo ja kehonhuolto, psyykkisen valmentautumisen perusteita.
Lisätietoja opiskelijoille
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään 2.9. opintojaksoavain Moodleen. Opintojakso alkaa 2.9. ja sen suoritusaika on 2-4 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa. Opintojaksolle hyväksytään ensisijaisesti fysioterapeuttikoulutuksessa opiskelevia.
Opintojakso sopii tavoitteellisesti harjoitteleville/urheileville henkilöille, valmentajille tai valmentamisesta kiinnostuneille. Sopii hyvin kilpaurheilijoille.
Kyseinen verkko-opintojakso sisältyy Huippu-Urheilun perusteet (15 op) opintokokonaisuuteen, joka koostuu kolmesta 5 opintopisteen laajuisesta opintojaksosta. Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat verkko-opintojaksot:
- Tavoitteellisen harjoittelun perusteet 5 op
- Lajianalyysin mukainen ominaisuusharjoittelu 5 op
Lisätiedot
Sisältyy Huippu-urheilun perusteet -opintokokonaisuuteen (15op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot: Tavoitteellisen harjoittelun perusteet sekä Lajianalyysin mukainen ominaisuusharjoittelu.