Study Skills and Student Wellbeing (2 op)
Toteutuksen tunnus: VV00DO96-3003
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
16.12.2019 - 31.01.2020
Ajoitus
10.02.2020 - 12.04.2020
Opintopistemäärä
2 op
Virtuaaliosuus
2 op
Toteutustapa
Etäopetus
Yksikkö
Kielet ja viestintä, Kouvola
Toimipiste
E-kampus
Opetuskielet
- Englanti
Paikat
10 - 100
Opettaja
- Karoliina Peltola
- Mari Häkkilä
Vastuuopettaja
Karoliina Peltola
Ryhmät
-
VV2019-2020Valinnaiset opinnot 2019-2020
Tavoitteet
Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelijan hyvinvointia ja tarjota keinoja oman oppimisen,
jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Opintojakson päätyttyä
* tunnistat paremmin oman jaksamisesi ja asioita, jotka siihen vaikuttavat
* olet oppinut erilaisia keinoja käsitellä stressiä
* tunnistat paremmin itsellesi sopivat työskentelytavat ja -rytmin
Sisältö
Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat Opiskelukyky ja -taidot, Stressi, Rentoutuminen, Uni ja palautuminen, Jännittäminen, Motivaatio, Ajatukset ja niiden kanssa työskentely, Tunteet, itsetuntemus ja itsetunto.
Jokaisessa teemassa on lyhyt esittely/heräte teeman sisältöalueesta. Sen avulla tutustut aihealueeseen ja siihen liittyviin asioihin. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, joka voivat olla esim. videoita, tekstejä, tutkimuksia tai harjoitusohjelmia.
Käytä näitä tai itse valitsemiasi lähteitä oppimisessa.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty