Siirry suoraan sisältöön

Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00EF22-3003

Toteutuksen perustiedot


Ajoitus
01.08.2023 - 31.12.2023
Toteutus on päättynyt.
Opintopistemäärä
5 op
Lähiosuus
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Avoin AMK ja täydennyskoulutus
Toimipiste
Kotkan kampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
0 - 25
Koulutus
Avoin ammattikorkeakoulu
Opettajat
Petteri Koski
Vastuuopettaja
Petteri Koski
Ryhmät
AVKTLIIKLÄÄK23S
Avoin amk, Kotka, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot, syksy 2023
Opintojakso
AV00EF22
Toteutukselle AV00EF22-3003 ei löytynyt varauksia!

Tavoitteet

Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.

Sisältö

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Hyväksytysti suoritetut tehtävät ja tentti

Siirry alkuun