Siirry suoraan sisältöön

Fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja optimointi (5 op)

Toteutuksen tunnus: AV00EF22-3003

Toteutuksen perustiedot


Ajoitus

01.08.2023 - 31.12.2023

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Avoin AMK ja täydennyskoulutus

Toimipiste

Kotkan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Paikat

0 - 25

Koulutus

  • Avoin ammattikorkeakoulu

Opettaja

  • Petteri Koski

Vastuuopettaja

Petteri Koski

Ryhmät

  • AVKTLIIKLÄÄK23S
    Avoin amk, Kotka, liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot, syksy 2023

Tavoitteet

Syvennyt fyysisen suorituskyvyn arviointiin ja mittaamiseen sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa.
Osaat arvioida ja suunnitella kilpaurheiluun tähtäävää harjoittelua soveltuvin osin erilaisten mittaus- ja tutkimustulosten perusteella.
Osaat valmennuksessa huomioida yksittäisen urheilijan vastetta harjoitteluun.

Sisältö

Miten fyysinen rasitus vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan?
Miten fyysinen rasitus vaikuttaa hermostoon ja umpieritysrauhasten toimintaan?
Miten erilaisilla harjoitusmenetelmillä voidaan vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn?
Miten fyysistä suorituskykyä voidaan kehittää ja optimoida?

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytyt kurssitehtävät ja tentti.

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Hyväksytysti suoritetut tehtävät ja tentti