Terveyskunnon testaus, arviointi ja kehittäminen (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH50-3004
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
06.04.2023 - 21.04.2023
Ajoitus
04.09.2023 - 31.12.2023
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Vesa Väänänen
Ryhmät
-
LISA23KPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- 04.09.2023 13:00 - 15:30, Teli-teemakokonaisuus / ORIENTAATIO
- 06.09.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA 0
- 07.09.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 11.09.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 13.09.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP + DIALOGI
- 18.09.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 20.09.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 21.09.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 25.09.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 27.09.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 28.09.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 02.10.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 04.10.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 05.10.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 09.10.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 11.10.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 12.10.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 16.10.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 18.10.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 19.10.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus
- 30.10.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 01.11.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 02.11.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 06.11.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 08.11.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 09.11.2023 13:00 - 15:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 13.11.2023 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 15.11.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 16.11.2023 12:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 20.11.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 22.11.2023 13:00 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 23.11.2023 12:30 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / PÄÄTÖSSEMINAARI
- 27.11.2023 13:00 - 16:00, Teli teemakokonaisuus / Itse- ja vertaisarviointi
Tavoitteet
- Osaat määritellä terveyskunnon käsitteen ja tiedät, miten sitä arvioidaan ja testataan.
- Osaat suunnitella asiakkaan terveyskunnon arviointi- ja testaustilanteen eettiset ja luotettavuustekijät huomioiden.
- Osaat arvioida omaa ja asiakkaiden terveyskuntoa monipuolisesti erilaisia testejä ja mittareita hyödyntäen.
- Osaat suunnitella näyttöön perustuvaa terveyskuntoa kehittävää liikuntaharjoittelua.
- Osaat tulkita ja tehdä johtopäätöksiä testituloksista sekä hyödyntää tuloksia asiakkaan ohjauksessa.
Sisältö
- Miten terveyskunto ja sen eri osa-alueet määritellään?
- Miten terveyskuntoa arvioidaan ja testataan?
- Miten testaat kestävyyskuntoa, tuki- ja liikuntaelinten kuntoa, liikehallintaa sekä mittaat kehon koostumusta?
- Miten valikoit asiakkaalle soveltuvat terveyskuntoa mittaavat testit?
- Miten testaat ja arvioit yksilön terveyskuntoa turvallisesti, luotettavasti ja toistettavasti?
- Mitä vastuita, velvollisuuksia ja eettisiä periaatteita testaamiseen liittyy?
- Miten annat palautetta testituloksista asiakkaille?
- Miten tulkitset saamiasi testituloksia ja hyödynnät niitä liikuntaharjoittelun ohjelmoinnissa ja toteutuksessa?
- Miten arvioit omaa toimintaasi testaajana?
- Miten hyödynnät asiakas- ja vertaispalautetta oman toimintasi kehittämisessä?
Arviointiasteikko
1-5