Siirry suoraan sisältöön

Terveyskunnon testaus, arviointi ja kehittäminen (5 op)

Toteutuksen tunnus: LI00EH50-3005

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

07.11.2022 - 18.11.2022

Ajoitus

09.01.2023 - 26.05.2023

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö

Toimipiste

Savonlinnan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Koulutus

  • Liikunnanohjaajakoulutus

Opettaja

  • Anna-Kaisa Hokkanen
  • Tiina Aho

Vastuuopettaja

Vesa Väänänen

Ryhmät

  • LISA22SP
    Liikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / TEP / 29.03.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / tiimin omaa työskentelyä / 30.03.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / tiimin omaa työskentelyä / 03.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / TEP / 05.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / tiimin omaa työskentelyä / 06.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / TEP / 12.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / tiimin omaa työskentelyä / 13.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / TIIMIKLINIKKA / 17.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / TEP työskentelyn päättäminen / 19.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / tiimin omaa työskentelyä / 20.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / TIIMIKLINIKKA / 24.04.2023 13:00 - 16:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / PÄÄTÖSSEMINAARI / 26.04.2023 12:30 - 17:00
  • Terveyttä edistävän liikunnan teemakokonaisuus TELI / itse- ja vertaisarviointi / 27.04.2023 13:00 - 16:00

Tavoitteet

- Osaat määritellä terveyskunnon käsitteen ja tiedät, miten sitä arvioidaan ja testataan.
- Osaat suunnitella asiakkaan terveyskunnon arviointi- ja testaustilanteen eettiset ja luotettavuustekijät huomioiden.
- Osaat arvioida omaa ja asiakkaiden terveyskuntoa monipuolisesti erilaisia testejä ja mittareita hyödyntäen.
- Osaat suunnitella näyttöön perustuvaa terveyskuntoa kehittävää liikuntaharjoittelua.
- Osaat tulkita ja tehdä johtopäätöksiä testituloksista sekä hyödyntää tuloksia asiakkaan ohjauksessa.

Sisältö

- Miten terveyskunto ja sen eri osa-alueet määritellään?
- Miten terveyskuntoa arvioidaan ja testataan?
- Miten testaat kestävyyskuntoa, tuki- ja liikuntaelinten kuntoa, liikehallintaa sekä mittaat kehon koostumusta?
- Miten valikoit asiakkaalle soveltuvat terveyskuntoa mittaavat testit?
- Miten testaat ja arvioit yksilön terveyskuntoa turvallisesti, luotettavasti ja toistettavasti?
- Mitä vastuita, velvollisuuksia ja eettisiä periaatteita testaamiseen liittyy?
- Miten annat palautetta testituloksista asiakkaille?
- Miten tulkitset saamiasi testituloksia ja hyödynnät niitä liikuntaharjoittelun ohjelmoinnissa ja toteutuksessa?
- Miten arvioit omaa toimintaasi testaajana?
- Miten hyödynnät asiakas- ja vertaispalautetta oman toimintasi kehittämisessä?

Arviointiasteikko

1-5