Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 4, Mikkeli (2 op)

Toteutuksen tunnus: VV00DP08-3006

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
13.01.2025 - 26.01.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
Ajoitus
01.01.2025 - 30.04.2025
Toteutus on käynnissä.
Opintopistemäärä
2 op
Lähiosuus
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Opiskeluhyvinvointi
Toimipiste
Mikkelin kampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
12 - 20
Opettajat
Tommi Pantzar
Vastuuopettaja
Essi Kähkönen
Ryhmät
VV2024-2025
Valinnaiset opinnot 2024-2025
Opintojakso
VV00DP08

Toteutuksella on 15 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 30 t 0 min.

Aika Aihe Tila
Ti 14.01.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Saimaa Stadiumi
Ti 21.01.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Saimaa Stadiumi
Ti 28.01.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Saimaa Stadiumi
Ti 04.02.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 11.02.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 18.02.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 04.03.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 11.03.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 18.03.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 25.03.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 01.04.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 08.04.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 15.04.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 22.04.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Ti 29.04.2025 klo 16:30 - 18:30
(2 t 0 min)
Liikunta 4, Mikkeli VV00DP08-3006
Muutokset varauksiin voivat olla mahdollisia.

Opiskelumateriaali

Kiipeilyä varten saat kaikki tarvittavat materiaalit Xamkilta. Kengät, valjaat jne.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Opetus toteutetaan kevätlukukauden aikana tiistai iltaisin klo 16.30-18.30. Pääasiallinen toteutuspaikka on Saimaa Stadiumin kiipeilyseinä. Älä ilmoittaudu, jos et pysty sitoutumaan lähitunneille osallistumiseen.

Opintojaksolla keskitytään elämysliikunnan harrastamisen taitojen lisäämiseen. Painopiste sisäseinäkiipeilyssä, johon käytetään noin puolet tunneista. Muut elämysliikuntalajit valitsemme yhdessä ensimmäisellä tapaamiskerralla Saimaa Stadiumilla. Näitä voivat olla esimerkiksi lumikenkäily, laskettelu/lautailu, avantouinti, jousiammunta, sknorklaus, akrobatia, geokätköily yms. Lähituntien lisäksi kannustetaan omaehtoiseen liikkumiseen joidenkin tehtävien avulla.

TKI ja työelämäyhteistyö

Oman työhyvinvoinnin kehittäminen mielekkään harrastustoiminnan avulla.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Ei tenttejä.

Kansainvälinen yhteistyö

Ei kv-yhteistyötä.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakso toteutetaan lähiopetuksena Mikkelissä. Edellyttää paikallaoloa min 80% tunneista, jotka ovat tiistaisin klo 16.30-18.30.
Lisäksi 2 itsenäistä tehtävää, jossa käyt omaehtoisesti harrastamassa itsellesi mielekästä elämysliikuntaa ja teet siitä lyhyen kuvauksen.
Kokonaistyötuntimäärä: n. 54h opiskelijan työtä (2op).

Toteutuksen osien kuvaus

Opintojaksolla tutustutaan elämysliikunnan eri lajeihin, painopisteenä kiipeily ja köysitoiminta. Opintojaksolla tutustut Saimaa Stadiumilla seinäkiipeilyn alkeisiin ja opit varmistamaan kiipeilykaveriasi yläköysitekniikalla. Hyväksytysti suoritetun näytön kautta saat valtakunnallisen yläköysivarmistuskortin, jolla voit varmistaa kiipeilykaveriasi kaikilla Suomen sisäseinillä. Kiipeilyohjaajan valmiuksia kurssi ei anna. Muita kokeiltavia lajeja ryhmän toiveet ja keliolosuhteet huomioiden esim. lumikenkäily, alaköysiradat, retkeily, laskettelu, avantouinti, jousiammunta, snorklaus/laitesukelluskokeilu tms.

Lisätietoja opiskelijoille

Et tarvitse omia varusteita kiipeilyyn tai muihin lajeihin. Kaikki löytyy Xamkilta. Huomioi, että kurssille voidaan turvallisuussyistä ottaa vain 16 nopeinta ilmoittautunutta.

Älä ilmoittaudu, jos et pysty sitoutumaan tiistai iltojen toteutuksiin.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakso arvioidaan asteikolla hyväkystty / hylätty. Hyväksytty suoritus edellyttää akitiivista osallistumista tunneille (min 80% tunneista paikallaolo).

Siirry alkuun