Basics of Goal-Orientated Sport Training (5 cr)
Code: AV00DL09-3003
General information
- Enrollment
- 15.08.2020 - 31.08.2020
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 01.09.2020 - 31.03.2021
- Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 0 cr
- Virtual portion
- 5 cr
- Mode of delivery
- Distance learning
- Unit
- Vanha_Open UAS and Continuing Education (vanhettu)
- Campus
- Ecampus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 5
- Degree programmes
- Degree Programme in Physiotherapy
- Teacher in charge
- Heidi Väisänen
- Course
- AV00DL09
Objective
Urheilijan kokonaisvaltaisen ymmärryksen lisääminen urheilemisen, urheilijana kehittymisen ja valmentautumisen vaatimuksista. Oman lajin sekä lajin vaatimien ominaisuuksien harjoittamisen ymmärtäminen.
Content
Teemat: Ominaisuusharjoittelun perusperiaatteiden ymmärtäminen, harjoittelun tavoitteiden laatiminen, harjoittelun ohjelmoinnin perusteiden ymmärtäminen, herkkyyskaudet ja eri elinjärjestelmien harjoittamisen periaatteet, harjoituspäiväkirjan pito ja analysointi. Urheilulajin testaustoimintaan perehtyminen sekä kuormittumisen ja palautumisen seuranta.
Evaluation
Arviointi on hyväksytty / hylätty. Hyväksytty suoritus edellyttää oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista. Tehtävien arviointikriteerit määritellään tehtävänannossa.
Further information
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään 1.9.2020 opintojaksoavain Learniin. Opintojakso alkaa 1.9.2020 ja sen suoritusaika on 2-4 kk. Opiskeleminen tapahtuu 100-prosenttisesti verkossa. Opintojaksolle hyväksytään ensisijaisesti fysioterapeuttikoulutuksessa opiskelevia.
Opintojakso sopii tavoitteellisesti harjoitteleville/urheileville henkilöille, valmentajille tai valmentamisesta kiinnostuneille. Sopii hyvin kilpaurheilijoille.
Kyseinen verkko-opintojakso sisältyy Huippu-Urheilun perusteet (15 op) opintokokonaisuuteen, joka koostuu kolmesta 5 opintopisteen laajuisesta opintojaksosta. Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat verkko-opintojaksot:
- Urheilijan hyvinvointi 5 op
- Lajianalyysin mukainen ominaisuusharjoittelu 5 op
Evaluation scale
1-5
Further information
Sisältyy Huippu-urheilun perusteet -opintokokonaisuuteen (15op).
Muut opintokokonaisuuteen kuuluvat opintojaksot ovat Lajianalyysin mukainen ominaisuusharjoittelu sekä Urheilijan hyvinvointi.