Siirry suoraan sisältöön

Opiskelijan hyvinvointitaidot opiskelukykyä edistämässäLaajuus (2 op)

Tunnus: VV00EJ27

Laajuus

2 op

Osaamistavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Oppimateriaalit

Opiskelutaidot - Minä vastuullisena opiskelijana (2op)

Ilmoittautumisaika

06.04.2024 - 21.04.2024

Ajoitus

02.09.2024 - 30.05.2025

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2024-2025
    Valinnaiset opinnot 2024-2025

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

06.04.2024 - 21.04.2024

Ajoitus

02.09.2024 - 30.05.2025

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Englanti
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2024-2025
    Valinnaiset opinnot 2024-2025

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

18.03.2024 - 28.03.2024

Ajoitus

06.05.2024 - 30.06.2024

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2023-2024
    Valinnaiset opinnot 2023-2024

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

06.11.2023 - 17.11.2023

Ajoitus

15.01.2024 - 17.03.2024

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2023-2024
    Valinnaiset opinnot 2023-2024

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

06.11.2023 - 17.11.2023

Ajoitus

15.01.2024 - 17.03.2024

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Englanti
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2023-2024
    Valinnaiset opinnot 2023-2024

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

21.08.2023 - 01.09.2023

Ajoitus

18.09.2023 - 19.11.2023

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2023-2024
    Valinnaiset opinnot 2023-2024

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

21.08.2023 - 01.09.2023

Ajoitus

18.09.2023 - 19.11.2023

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Englanti
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2023-2024
    Valinnaiset opinnot 2023-2024

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

14.03.2023 - 31.03.2023

Ajoitus

02.05.2023 - 25.06.2023

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Mari Häkkilä

Ryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

02.01.2023 - 15.01.2023

Ajoitus

16.01.2023 - 19.03.2023

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
Vastuuopettaja

Mari Häkkilä

Ryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

02.01.2023 - 15.01.2023

Ajoitus

16.01.2023 - 19.03.2023

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Englanti
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Mari Häkkilä

Ryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

22.08.2022 - 28.08.2022

Ajoitus

19.09.2022 - 20.11.2022

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Learn

Yksilölliset oppimisväylät

verkko-opinnot

TKI ja työelämäyhteistyö

Apua työelämään

Arviointiasteikko

1-5

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

22.08.2022 - 28.08.2022

Ajoitus

19.09.2022 - 20.11.2022

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Englanti
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Learn

Yksilölliset oppimisväylät

Verkko-opinnot

TKI ja työelämäyhteistyö

Apua työelämään

Arviointiasteikko

1-5

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

14.03.2022 - 31.03.2022

Ajoitus

04.04.2022 - 29.05.2022

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2021-2022
    Valinnaiset opinnot 2021-2022

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

03.01.2022 - 16.01.2022

Ajoitus

17.01.2022 - 20.03.2022

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2021-2022
    Valinnaiset opinnot 2021-2022

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä on 54 tuntia.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.

Ilmoittautumisaika

03.01.2022 - 16.01.2022

Ajoitus

17.01.2022 - 20.03.2022

Opintopistemäärä

2 op

Virtuaaliosuus

2 op

Toteutustapa

Etäopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

E-kampus

Opetuskielet
  • Englanti
Paikat

20 - 150

Opettaja
  • Karoliina Peltola
  • Mari Häkkilä
Vastuuopettaja

Karoliina Peltola

Ryhmät
  • VV2021-2022
    Valinnaiset opinnot 2021-2022

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on edistää opiskelukykyä ja opiskelijan hyvinvointia. Opintojakso tarjoaa keinoja oman oppimisen, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Opintojakson päätyttyä
- olet oppinut itsellesi sopivimmat opiskelumenetelmät
- osaat tehdä hyvinvointia ja jaksamista tukevia valintoja arjessasi
- olet oppinut erilaisia taitoja rentoutua sekä keinoja käsitellä ajatuksia, tunteita, stressiä ja jännittämistä

Sisältö

Opintojakso jakaantuu eri teemoihin, joita ovat opiskelutaidot, hyvä arki (uni, ravitsemus, liikunta), ajatukset ja niiden kanssa työskentely, tunteet ja itsetuntemus, stressi ja rentoutuminen, jännittäminen sekä sosiaaliset suhteet hyvinvoinnin tukena.

Jokaisessa osiossa tutustut aihealueeseen tieteellisten materiaalien avulla. Eri teemoihin on kerätty ajankohtaista ja oppimistasi tukevaa opiskelumateriaalia, kuten kuva- ja äänitallenteita, luentoja, tutkimuksia ja harjoituksia. Opintojakso keskittyy itsenäiseen pohdintaan osallistujan omista lähtökohdista käsin.

Opiskelumateriaali

Kaikki opintojaksoon liittyvä opiskelumateriaali tarjotaan verkossa Learn-oppimisalustan kautta. Materiaali sisältää mm. alustuksia, videoita, podcasteja ja harjoituksia opintojakson aiheista.

Yksilölliset oppimisväylät

-

TKI ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälinen yhteistyö

-

Opiskelijan työmäärä

Opiskelijan laskennallinen työmäärä opintojaksolla on 54 tuntia (2 opintopistettä).

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opintojakson suoritus perustuu verkkomateriaalin sisällä oleviin osatehtäviin. Hyväksytty suoritus edellyttää kaikkien pakollisten osatehtävien tekemistä.