Minä liikkujanaLaajuus (2 op)
Tunnus: VV00FQ69
Laajuus
2 op
Opetuskieli
- suomi
Vastuuhenkilö
- Lassi Pöyry
Osaamistavoitteet
- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.
Sisältö
Tutustut liikkumissuosituksiin.
Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?
Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty
Osallistut aktiivisesti lähitunneille. Korkeintaan 2 poissaoloa.
Itsenäisten tehtävien palautus:
1) Oman liikkumisen arviointi
2) 2-3 itsenäistä lajikokeilua ja niiden raportointi
Oppimateriaalit
Liikunnan vapaasti valittavat opintojaksot Mikkelin kampuksella:
Yhteisöllinen liikunta, Minä liikkujana, Elämysliikunta