Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Opintojakson tavoitteena on antaa valmiuksia, miten omaa työkykyä ja -hyvinvointia voi ylläpitää.
- Tunnistat kokonaisvaltaisen ergonomian vaikutukset työkykyyn ja työhyvinvointiin
- Tunnistat oman tulevan alasi kuormitustekijöitä (fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen)
- Tunnistat fyysisen aktiivisuuden mahdollisuuksia työkyvyn ja -hyvinvoinnin tukena
- Tunnistat keinoja, joilla voit ylläpitää omaa työkykyäsi ja -hyvinvointiasi

Sisältö

Tarkastelet opintojakson teemoja oman ammattialasi ja oman hyvinvointisi näkökulmasta.
- Tutustut ergonomian osa-alueisiin: fyysinen, kognitiivinen ja organisatorinen ergonomia
- Pohdit oman alasi fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia kuormitustekijöitä
- Perehdyt fyysisen aktiivisuuden mahdollisuuksiin työhyvinvoinnin tukena
- Pohdit, miten voit huolehtia omasta työergonomiasta ja -hyvinvoinnista

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty suoritus edellyttää opintojakson kaikkien itsenäisten tehtävien tekemistä.