Terveyskunnon testaus, arviointi ja kehittäminen (5 op)
Toteutuksen tunnus: LI00EH50-3006
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
06.11.2023 - 17.11.2023
Ajoitus
08.01.2024 - 17.05.2024
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Liikunnan ja kuntoutuksen koulutusyksikkö
Toimipiste
Savonlinnan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnanohjaajakoulutus
Opettaja
- Anna-Kaisa Hokkanen
Vastuuopettaja
Vesa Väänänen
Ryhmät
-
LISA23SPLiikunnanohjaajakoulutus, päivätoteutus
- 08.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / ORIENTAATIO
- 10.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA 0
- 11.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 15.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 17.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 18.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 22.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 24.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 25.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 29.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 31.01.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 01.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 05.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 07.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 08.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 12.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 14.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 15.02.2024 12:30 - 15:30, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 19.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 21.02.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 22.02.2024 12:30 - 15:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 04.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 06.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 07.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 11.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 13.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 14.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 18.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 20.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 21.03.2024 13:00 - 15:30, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 25.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 27.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 28.03.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 03.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 04.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 08.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 10.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 11.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 15.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 17.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TEP
- 18.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / DIALOGI
- 22.04.2024 13:00 - 16:00, Teli-teemakokonaisuus / TIIMIKLINIKKA
- 24.04.2024 12:15 - 16:30, Teli-teemakokonaisuus / PÄÄTÖSSEMINAARI
- 25.04.2024 13:00 - 16:00, Teli teemakokonaisuus / Itse- ja vertaisarviointi
Tavoitteet
- Osaat määritellä terveyskunnon käsitteen ja tiedät, miten sitä arvioidaan ja testataan.
- Osaat suunnitella asiakkaan terveyskunnon arviointi- ja testaustilanteen eettiset ja luotettavuustekijät huomioiden.
- Osaat arvioida omaa ja asiakkaiden terveyskuntoa monipuolisesti erilaisia testejä ja mittareita hyödyntäen.
- Osaat suunnitella näyttöön perustuvaa terveyskuntoa kehittävää liikuntaharjoittelua.
- Osaat tulkita ja tehdä johtopäätöksiä testituloksista sekä hyödyntää tuloksia asiakkaan ohjauksessa.
Sisältö
- Miten terveyskunto ja sen eri osa-alueet määritellään?
- Miten terveyskuntoa arvioidaan ja testataan?
- Miten testaat kestävyyskuntoa, tuki- ja liikuntaelinten kuntoa, liikehallintaa sekä mittaat kehon koostumusta?
- Miten valikoit asiakkaalle soveltuvat terveyskuntoa mittaavat testit?
- Miten testaat ja arvioit yksilön terveyskuntoa turvallisesti, luotettavasti ja toistettavasti?
- Mitä vastuita, velvollisuuksia ja eettisiä periaatteita testaamiseen liittyy?
- Miten annat palautetta testituloksista asiakkaille?
- Miten tulkitset saamiasi testituloksia ja hyödynnät niitä liikuntaharjoittelun ohjelmoinnissa ja toteutuksessa?
- Miten arvioit omaa toimintaasi testaajana?
- Miten hyödynnät asiakas- ja vertaispalautetta oman toimintasi kehittämisessä?
Arviointiasteikko
1-5