Hyvinvointikäyttäytyminen (5 op)
Toteutuksen tunnus: WM00EJ64-3005
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
04.11.2024 - 17.11.2024
Ajoitus
13.01.2025 - 31.05.2025
Opintopistemäärä
5 op
Virtuaaliosuus
5 op
Toteutustapa
Etäopetus
Yksikkö
Liiketalouden koulutusyksikkö
Toimipiste
E-kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
20 - 60
Koulutus
- Hyvinvointiliiketoiminnan johtamisen koulutus
Opettaja
- Lauri Kolomainen
Vastuuopettaja
Lauri Kolomainen
Ryhmät
-
HJMI24SMHyvinvointiliiketoiminnan johtaminen
- 14.01.2025 09:00 - 09:45, Hyvinvointikäyttäytyminen WM00EJ64-3005
- 27.01.2025 13:00 - 14:45, Hyvinvointikäyttäytyminen WM00EJ64-3005
- 10.02.2025 13:00 - 14:45, Hyvinvointikäyttäytyminen WM00EJ64-3005
- 10.03.2025 13:00 - 14:45, Hyvinvointikäyttäytyminen WM00EJ64-3005
- 24.03.2025 13:00 - 14:45, Hyvinvointikäyttäytyminen WM00EJ64-3005
- 07.04.2025 13:00 - 14:45, Hyvinvointikäyttäytyminen WM00EJ64-3005
Tavoitteet
Osaat kuvata terveyden edistämisen merkityksen.
Osaat nimetä esimerkkejä terveyden edistämisestä.
Tunnistat keskeisimmät terveysongelmat ja hyvinvoinnin uhat.
Tiedät pääsisällöt keskeisimpien terveysongelmien ennaltaehkäisyyn ja itsehoitoon.
Sisältö
Mitä terveyden edistäminen tarkoittaa?
Miten terveyttä edistetään?
Mitkä ovat keskeisimpiä terveysongelmia?
Mistä terveellinen ravitsemus koostuu?
Mitkä ovat liikuntasuositukset?
Mitkä tekijät edistävät aivoterveyttä?
Miten jaksamista voidaan tukea?
Opiskelumateriaali
Elämäntapamuutos ja sen tukeminen
Opiskelumuodot ja -menetelmät
Ilmoittautuessasi tälle opintojakson toteutukselle osallistut työjärjestyksen mukaiseen opetukseen ja ohjaukseen. Opiskelusi rytmittyy verkko-opetuksen ja itsenäisesti tehtävien oppimistehtävien mukaan.
Mahdolliset muut suoritustavat: yhteys sähköpostitse lauri.kolomainen@xamk.fi
TKI ja työelämäyhteistyö
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Active Life Lab-tutkimusyksikön kanssa.
Arviointiasteikko
1-5