Johda itseäsi, johda työtäsi (5op)

Tavoitteet

Opit tuntemaan syvemmin omat motivaatiotekijäsi, vahvuutesi ja kehittämiskohteesi
Opit ymmärtämään paremmin omia stressitekijöitä ja hallitsemaan stressiäsi
Opit hallitsemaan energiatasojasi ja pitämään huolta kokonaishyvinvoinnistasi
Kehität resilienssiäsi ja mielesi joustavuutta
Saat eväitä jatkuvaan itsesi kehittämiseen
Opit priorisoimaan ja johtamaan aikaasi paremmin
Parannat keskittymiskykyäsi
Opit työkaluja kehittää sekä omaa työtä että yhdessä työskentelyä

Sisältö

Opintojaksolla tutkitaan mm. seuraavia kysymyksiä:
Miten ylläpidän energiatasojani?
Miten johdan itseäni ja aikaani?
Miten pidän yllä osaamistani?
Miten pidän ajatteluni kirkkaana ja tehokkaana?
Miten sukkuloin jatkuvasti muuttuvassa ympäristössä?
Mitkä ovat vahvuuteni ja kehittämiskohteeni?
Miten tehostan päätöksentekoani, luovuuttani ja ongelmanratkaisukykyäni?
Miten työskentelen tehokkaasti ja fiksusti osana ryhmää?

Opiskelumateriaali

Opintojaksolla käytettävä kirjallisuus erikseen osoitetuin osin:

- Varianssi, 2019 (Kilpinen & Hagqvist)
- Aivot työssä, 2019 (Huotilainen & Saarikivi)
- Prokrastinaatio, 2023 (Miao)

Lisäksi Learn-alustalla olevat videosisällöt (opintojaksolla on paljon videoita) ja muutama artikkeli/kirjoitus.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

• Opintojakso toteutetaan kokonaan aikaan ja paikkaan sitomattomana verkko-opetuksena. Opintojakson voi suorittaa itsenäisesti työskennellen, eikä siihen sisälly ryhmätöitä tai liveluentoja.
• Arvioitavat tehtävät tehdään itsenäisesti. Tehtävät on palautettava annetussa aikataulussa.
• Opiskelu tapahtuu Learn-oppimisympäristössä. Opintojaksolle pääsee liittymään Learnissa opintojakson alkamispäivänä.

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

• Opintojakso muodostuu opiskelumateriaaleista sekä tehtävistä. Tehtävät avautuvat edistymisen mukaan ja ne tulee olla tehtynä, jotta voi tehdä osion tentin, johon arvosana perustuu.
• Opintojaksolla on kaksi tenttiä, jotka tehdään oman opintojaksolla edistymisen mukaisella aikataululla.

Opiskelijan työmäärä

• 1 op vastaa noin 27 tuntia opiskelijan työtä. Todellinen työmäärä riippuu opiskelutaidoista ja aiemmasta osaamisesta.
• 5 op:n opintojaksolla opiskelijan työmäärä on n. 135 t

Toteutuksen osien kuvaus

Opintojakso jakautuu kahteen päämoduuliin

1. Johda itseäsi
2. Johda työtäsi

Molemmissa osioissa on sekä kirjallista materiaalia että videoita sekä niihin perustuvia pieniä tehtäviä. Opintojakson nimen mukaisesti tehtävien tavoitteena on ennen kaikkea pohtia itseä ja omaa toimintaa suhteessa opiskeltaviin materiaaleihin, ei niinkään opiskella ulkoa, mitä videoilla tai kirjoissa sanotaan.

Kun moduulin kaikki tehtävät on tehty, avautuu moduulin tentti, joka on monivalintamuotoinen. Arvosana määräytyy kahden tentin pisteiden perusteella.

Lisätietoja opiskelijoille

Tämä uusi opintojakso kehittää työelämän metataitoja ja antaa keinoja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Opintojakso on toteutettu pitkältä videosisältöjen (luennot ja asiantuntijahaastattelut) ja reflektiomaisten tehtävien varaan. Kirjallisuus tukee oppimista. Tämä on erilainen ja uudenlainen tapa kehittää itseään.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

• Arviointi tehdään suhteessa opintojakson osaamistavoitteisiin ja arviointikriteereihin.
• Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää oppimistehtävien palauttamista ja tenttien hyväksytysti tekemistä.

Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.