Siirry suoraan sisältöön

Liikunta 2, MikkeliLaajuus (2 op)

Tunnus: VV00DP06

Laajuus

2 op

Opetuskieli

  • suomi

Vastuuhenkilö

  • Lassi Pöyry

Osaamistavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Oppimateriaalit

Liikunta 1 Mikkeli, Liikunta 2 Mikkeli, Liikunta 3 Mikkeli, Liikunta 4 Mikkeli

Ilmoittautumisaika

04.11.2024 - 17.11.2024

Ajoitus

01.01.2025 - 30.04.2025

Opintopistemäärä

2 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Yhteisten opintojen koulutusyksikkö

Toimipiste

Mikkelin kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

10 - 20

Opettaja
  • Essi Kähkönen
Vastuuopettaja

Essi Kähkönen

Ryhmät
  • VV2024-2025
    Valinnaiset opinnot 2024-2025

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Mahdollinen opettajan antama materiaali.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Lähiopetus keskiviikkoisin klo 16.30-18.00.
Opintojakso on suunnattu erityisesti liikuntaa aloittaville tai itselle sopivaa liikuntamuotoa etsiville. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Opintojaksolla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun ja eri liikuntalajeihin liikkumissuositusten mukaisesti. Hyödynnetään erityisesti Saimaa Stadiumin Active Life Labia sekä Mikkelin kampuksen ja lähialueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä

Tenttien ja tehtävien ajoittuminen

Oman liikkumisen arviointi: Opintojakson ensimmäisten 3 viikon aikana.
Itsenäiset lajikokeilut (3 kpl) ja niiden reflektointi: Opintojakson loppuun mennessä.

Opiskelijan työmäärä

Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan joko kirjallisesti tai lähituntien yhteydessä.
Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät.

Lisätietoja opiskelijoille

Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille (2 poissaoloa sallittu).
Itsenäisten tehtävien palautus.
Lähiopetustuntien ulkopuolisten lajikokeilujen (3 kokeilua) suorittaminen ja niiden raportointi.

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Ilmoittautumisaika

08.01.2024 - 14.01.2024

Ajoitus

01.01.2024 - 30.04.2024

Opintopistemäärä

2 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Korkeakoulupalvelut

Toimipiste

Mikkelin kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

10 - 20

Opettaja
  • Tommi Pantzar
  • Lassi Pöyry
  • Essi Kähkönen
Vastuuopettaja

Essi Kähkönen

Ryhmät
  • VV2023-2024
    Valinnaiset opinnot 2023-2024

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Mahdollinen opettajan antama materiaali.

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Hyödynnetään Mikkelin kampuksen, Saimaa Stadiumin (Active Life Lab) ja muita alueen liikuntapalveluita mahdollisuuksien mukaan.
Lähiopetus torstaisin klo 16.30-18.00.

TKI ja työelämäyhteistyö

Opintojakso ei sisällä TKI-yhteistyötä

Opiskelijan työmäärä

Lähiopetuksen lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä. Pienimuotoiset itsenäiset tehtävät, joiden teko ja reflektointi pääasiassa lähitunneilla.

Lisätietoja opiskelijoille

Mikkelin kampuksella on tarjolla 4 kpl:tta 2 op:n laajuista liikunnan opintojaksoa. Voit siis kerryttää niistä vapaasti valittaviin opintoihin 4 x 2 op = 8 op.

Liikunta 1, Mikkeli (Yhteisöllinen liikunta)
Liikunta 2, Mikkeli (Minä liikkujana)
Liikunta 3, Mikkeli (Työhyvinvointi)
Liikunta 4, Mikkeli (Elämysliikunta)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallistuminen liikuntakerroille.
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Ilmoittautumisaika

02.01.2023 - 15.01.2023

Ajoitus

09.01.2023 - 28.04.2023

Opintopistemäärä

2 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Opetuksen palvelut

Toimipiste

Mikkelin kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

1 - 40

Opettaja
  • Tommi Pantzar
  • Lassi Pöyry
  • Opiskelijahyvinvointi Liikunta
Vastuuopettaja

Lassi Pöyry

Ryhmät
  • VV2022-2023
    Valinnaiset opinnot 2022-2023

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Työviikkopohjainen oppimisväylä:
Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.

Ilmoittautumisaika

03.01.2022 - 16.01.2022

Ajoitus

01.01.2022 - 30.04.2022

Opintopistemäärä

2 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Opetuksen palvelut

Toimipiste

Mikkelin kampus

Opetuskielet
  • Suomi
Paikat

20 - 20

Opettaja
  • YP Opettaja 2 MRN
  • Lassi Pöyry
Vastuuopettaja

Lassi Pöyry

Ryhmät
  • VV2021-2022
    Valinnaiset opinnot 2021-2022

Tavoitteet

- Tunnistat uusia mahdollisuuksia tukea opiskelukykyäsi liikunnan keinoin.
- Saat kokemusta uusista liikuntalajeista.
- Saat uutta tietoa terveyskunnostasi ja sen mittaamisesta.
- Löydät itsellesi sopivat liikuntamuodot, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi parhaiten.

Sisältö

- Millaisia tavoitteita asetat omalle liikkumisellesi?
- Millaiset liikuntamuodot tukevat parhaiten sinun hyvinvointiasi?

Opiskelumateriaali

Opettajan erikseen jakama materiaali

Opiskelumuodot ja -menetelmät

Opintojaksolla liikutaan ryhmässä ja yksin sekä tutustutaan eri liikuntalajeihin. Opiskelija saa tietoa itsestään liikkujana ja vahvistaa omaa liikuntasuhdettaan opiskelukyvyn tukemiseksi.
Mahdollisuuksien mukaan hyödynnämme Saimaa Stadiumin palveluita (Active LifeLab) mahdollisimman paljon. Myös Mikkelin kampuksen palveluita hyödynnetään.

TKI ja työelämäyhteistyö

Yhteistyö paikallisten liikunta-alan toimijoiden ja -seurojen suhteen.

Opiskelijan työmäärä

Opintojakson lähitunteja on 15vkoa x 2h = 30h. Tämän lisäksi opiskelija käy testaamassa minimissään kolmea (3) muuta, mahdollisesti itselle uutta, lajia.
Käytännön kokemuksien reflektointi toteutetaan lähituntien yhteydessä.
Englanniksi

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty.
Arvioinnissa sovelletaan opintojen alkuvaiheen kriteerejä.