Skip to main content

Basics of mental sports coachingLaajuus (3 cr)

Code: AV00DO20

Credits

3 op

Teaching language

  • Finnish

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Enrollment

04.11.2024 - 17.11.2024

Timing

14.01.2025 - 31.12.2025

Number of ECTS credits allocated

3 op

Virtual portion

3 op

Mode of delivery

Distance learning

Unit

Open UAS and Continuing education

Campus

Ecampus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

1 - 200

Degree programmes
  • Degree Programme in Physiotherapy
  • Open University of Applied Sciences
Teachers
  • Mari Sarjanen
Teacher in charge

Mari Sarjanen

Groups
  • VV2024-2025
    Optional studies 2024-2025
  • VV2025-2026
    Optional studies 2025-2026

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Opiskelumateriaali

Opiskelumateriaali julkaistaan Learn-ympäristössä opintojakson alkaessa.

Yksilölliset oppimisväylät

• Opintojakso toteutetaan kokonaan aikaan ja paikkaan sitomattomana verkko-opetuksena
• Opiskelu tapahtuu Learn-ympäristössä. Pääsy opintojaksoalustalle aukeaa opintojakson alkamispäivänä.

TKI ja työelämäyhteistyö

Mahdollisuus hyödyntää opintojaksolla opittuja taitoja psyykkisessä valmennuksessa.

Tentit ja muut määräajat

Opintojakson päätteeksi on verkkotentti.

Opiskelijan työmäärä

• 1 op vastaa noin 27 tuntia opiskelijan työtä. Työmäärä kuitenkin riippuu opiskelutaidoista ja aiemmasta osaamisesta.
.

Toteutuksen osien kuvaus

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin
Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia)
Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin.
Englanniksi

Further information

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

Arviointi tehdään suhteessa opintojakson osaamistavoitteisiin ja arviointikriteereihin. Opintojakson hyväksytty suorittaminen verkkotentissä vähintään 50% oikeita vastauksia.

Opintojakson arviointiasteikko: hyväksytty/hylätty.

Enrollment

08.04.2024 - 21.04.2024

Timing

09.01.2024 - 31.12.2024

Number of ECTS credits allocated

3 op

Virtual portion

3 op

Mode of delivery

Distance learning

Unit

Open UAS and Continuing education

Campus

Ecampus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

1 - 200

Degree programmes
  • Degree Programme in Physiotherapy
  • Open University of Applied Sciences
Teachers
  • Mari Sarjanen
Teacher in charge

Mari Sarjanen

Groups
  • VV2024-2025
    Optional studies 2024-2025
  • VV2023-2024
    Optional studies 2023-2024

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Opiskelumateriaali

Learn alustalla oleva materiaali

Tentit ja muut määräajat

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla ja siihen sisältyy verkkotentti. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Opiskelijan työmäärä

3 opintopisteen kurssi, yhden opintopisteen vaatima työmäärä on noin 27 tuntia.

Toteutuksen osien kuvaus

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin
Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia)
Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin.

Further information

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.

Kevätlukukausi 1.1.2024-31.7.2024. Kesälukukausi 2.5.2024-31.8.2024. ​Syyslukukausi 1.8.2024–31.12.2024.

Opintojakso alkaa 9.1.2024.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

ARVIOINNIN KOHTEET
Tentti, jossa on 30 kysymystä.
Maksimipistemäärä on 30, josta on saatava vähintään 15 pistettä
Voit suorittaa tenttiä kaksi kertaa
Arviointi hyväksytty - hylätty
Suoritettuasi tentin hyväksytysti opintosuoritukset kirjataan opintojakson päätyttyä Xamkin opiskelijarekisteri Peppiin 3-4 viikon kuluessa.

Enrollment

06.04.2023 - 21.04.2023

Timing

17.01.2023 - 31.12.2023

Number of ECTS credits allocated

3 op

Virtual portion

3 op

Mode of delivery

Distance learning

Unit

Open UAS and Continuing education

Campus

Ecampus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

1 - 100

Degree programmes
  • Degree Programme in Physiotherapy
  • Open University of Applied Sciences
Teachers
  • Mari Sarjanen
Teacher in charge

Mari Sarjanen

Groups
  • VV2022-2023
    Optional studies 2022-2023
  • VV2023-2024
    Optional studies 2023-2024

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Opiskelumateriaali

Learn-alustalla oleva materiaali.

Tentit ja muut määräajat

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla ja siihen sisältyy verkkotentti. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Opiskelijan työmäärä

3 opintopistettä eli 81 tuntia

Toteutuksen osien kuvaus

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin
Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia)
Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin

Further information

Opintojaksoilmoittautumisen hyväksymisen jälkeen opintojaksoalusta löytyy automaattisesti Learn-työpöydältä. Tutkinto-opiskelijoiden tulee huomioida opintojakson suoritusoikeuden olevan kyseisellä lukukaudella, johon he ilmoittautuvat.
Kevätlukukausi 1.1.2023-31.7.2023. Kesälukukausi 2.5.2023-31.8.2023. ​Syyslukukausi 1.8.2023–31.12.2023.

Evaluation scale

Approved/Failed

Assessment methods and criteria

ARVIOINNIN KOHTEET
Tentti, jossa on 30 kysymystä.
Maksimipistemäärä on 30, josta on saatava vähintään 21 pistettä
Voit suorittaa tenttiä kaksi kertaa
Arviointi hyväksytty - hylätty
Suoritettuasi tentin hyväksytysti opintosuoritukset kirjataan opintojakson päätyttyä Xamkin opiskelijarekisteri Peppiin 3-4 viikon kuluessa.

Enrollment

06.04.2022 - 22.04.2022

Timing

17.01.2022 - 31.12.2022

Number of ECTS credits allocated

3 op

Virtual portion

3 op

Mode of delivery

Distance learning

Unit

Vanha_Open UAS and Continuing Education (vanhettu)

Campus

Ecampus

Teaching languages
  • Finnish
Seats

1 - 100

Degree programmes
  • Degree Programme in Physiotherapy
  • Open University of Applied Sciences
Teachers
  • Mari Sarjanen
Teacher in charge

Heidi Väisänen

Groups
  • VV2021-2022
    Optional studies 2021-2022
  • VV2022-2023
    Optional studies 2022-2023

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports.
You are familiar with the variety of mental skills.
You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed.
You know what techniques are used in mental coaching.
You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports?
What are mental skills?
What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed?
What techniques are used in mental coaching?
What is emotion regulation in the context of sports?

Tentit ja muut määräajat

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla ja siihen sisältyy verkkotentti. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja. Opintojakson verkkotallenteiden katselu onnistuu parhaiten tietokoneella.

Further information

Xamkin tutkinto-opiskelijat:
Tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat koulutukseen omien ilmoittautumisaikojen mukaisesti. Opintojaksolle hyväksytyille tutkinto-opiskelijoille lähetetään opintojaksoavain Learniin viimeistään opintojen alkamispäivänä. Kesäopintoina opintojakson suorittavien tutkintolaisten suoritusaika 2.5.-31.7.2022. Syksyn opintoihin ilmoittautuneilla aloituspäivämäärä on 1.9.2022 (suoritusaika 2kk).

Evaluation scale

Approved/Failed